宮寒可以用暖宮貼，但是只能起到局部改善的作用，不能徹底根治宮寒。專家認為，由于精神壓力、工作緊張、運動減少、飲食及睡眠無規(guī)律等原因，現(xiàn)在的都市女性虛證體質(zhì)較多，而這類人群通常怕冷喜溫，尤其是在寒冷的冬天，不僅是暖宮貼，就是普通的熱水袋放在小腹部，患者也會感到舒服。在臨床上，醫(yī)生也會用暖宮貼輔助治療小腹冷痛的病人。因此，從一定程度上來說，暖宮貼對于改善盆腔的血液循環(huán)還是有積極作用的。但是專家也提醒，暖宮貼只能起輔助作用，虛癥體質(zhì)的女性還是應該到正規(guī)醫(yī)院診治，從內(nèi)而外調(diào)理。如果備孕期的女性有痛經(jīng)、宮寒，那么一定要及時就診。

暖宮貼的發(fā)熱原理：暖宮貼主要是由鐵粉，活性炭，鹽等物質(zhì)組成的發(fā)熱體，所以有發(fā)熱作用，它的作用相當于一個熱水袋，溫熱理療對于促進血液循環(huán)，溫經(jīng)止痛，調(diào)和氣血，養(yǎng)護卵巢，有一定的功效。有些商家還會在里面增加溫經(jīng)通絡散寒的中藥成分。

暖宮貼在氧氣作用下可以連續(xù)12到20個小時釋放熱量，溫度可以達到五十度，貼暖宮貼的時候，要貼在臍下三寸關元穴處，這個穴位對于活血化瘀，調(diào)理女性生殖系統(tǒng)功能效果更好。

注意事項：

1、貼暖宮貼的時候不要直接貼在皮膚上，應該隔著衣服貼。

2、如果在使用過程中皮膚有發(fā)紅發(fā)癢，甚至疼痛等異常現(xiàn)象，應該馬上取下來，睡覺的時候盡量不要用。

3、糖尿病人，皮膚熱度敏感低的人群使用時要特別小心，避免燙傷。

4、孕婦忌用暖宮貼，因為暖宮貼有促進子宮收縮的作用，而且貼的位置正對子宮，這樣容易影響胎位，嚴重的甚至導致胎兒畸形或是早產(chǎn)。

1、紅花暖宮蛋：取雞蛋1枚，打一個口，放入紅花1.5克，攪勻蒸熟即成。月經(jīng)來潮的第二天開始吃，1天吃1個，連吃9天，然后等下一個月經(jīng)來潮的第二天再開始服，持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期，可以疏散淤血、溫暖子宮。

2、燕窩粥：燕窩既滋補，又很平和，可以溫和地調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。《紅樓夢》中的鳳姐因為年幼時不知保養(yǎng)，流產(chǎn)后體虛氣弱，就是以燕窩粥加清淡飲食慢慢調(diào)養(yǎng)身體的。我們可以再加些材料，將燕窩用清水浸發(fā)、洗凈瀝干后，與百合、雪梨(連皮)一起放入燉盅內(nèi)，蓋上盅蓋慢火燉45分鐘，食時加入蜂蜜即成。