宮寒最好不要喝豆?jié){。宮寒，就是“胞宮寒冷”，指女性腎陽不足，胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。造成宮寒的原因較多。有些人天生體質(zhì)較寒，比如父母生育時(shí)年齡較大，身體陽氣不足，他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致陽氣損傷等。宮寒的人是不適合喝豆?jié){的，因?yàn)閷m寒的人本身不適合吃涼性的食物，而豆?jié){恰好就是屬于涼性的食物。宮寒的人可以將豆?jié){換成像是花生湯，或者是紅棗茶之類的，這些東西既可以當(dāng)做早餐，而且還可以起到暖宮的作用。

1、紅糖姜茶

紅糖是非常滋補(bǔ)的飲品，性溫甘甜，且能夠健脾暖胃，尤其是女性朋友們?cè)诮?jīng)期還可以幫助活血、祛寒，非常滋補(bǔ)身體。

做法：取適量的紅糖與姜片，放入鍋中，加入適量的開水煮，水要煮開，所形成的紅糖姜茶具有非常好的暖宮效果。這其中，值得注意的是，紅糖一定要煮開飲用，如果只是用開水沖服，則效果不大。

2、紅棗桂圓湯

紅棗與桂圓同樣有著滋補(bǔ)女性身體的功效，紅棗桂圓湯不僅可以補(bǔ)氣補(bǔ)血暖宮，而且還能夠令面部肌膚紅潤有光澤，想要暖宮以及美容的女性朋友們可以放心嘗試紅棗桂圓湯哦。

做法：用適量的紅棗和桂圓煮水，可以放點(diǎn)紅糖，在煮至熟爛以后，再向其中打一個(gè)雞蛋，由此所做的

3、當(dāng)歸煮蛋

當(dāng)歸是一種非常滋補(bǔ)的中藥，平時(shí)常喝當(dāng)歸煮水可以很好的滋養(yǎng)身體。女性朋友們可以嘗試當(dāng)歸煮蛋來溫暖子宮。

做法：首先將雞蛋煮熟，剝?nèi)ネ鈿ぃ瑐溆?，而后將?dāng)歸清洗干凈，用清水泡五分鐘，然而放入鍋中，加入適量的清水，并將已經(jīng)煮好的雞蛋用干凈的針扎幾個(gè)小洞，清洗干凈，一同放入鍋中煮熟即可食用了。在非生理期每星期吃一次，可以起到非常好的暖宮補(bǔ)血的效果。

4、烏雞湯

烏雞湯一向都是對(duì)于女性朋友們的恩賜，既滋補(bǔ)又溫潤，還可以幫助女性朋友們暖宮。

做法：將烏骨雞切成小塊，清洗干凈，放入高壓鍋中，加入姜、蒜、蔥、紅棗(此外還可以適當(dāng)?shù)募尤氘?dāng)歸、黨參、黃芪等滋補(bǔ)的中藥)，用慢火慢燉，非常補(bǔ)血養(yǎng)氣。常喝烏雞湯可以很好的溫暖子宮，告別宮寒。