宮寒可以吃鹿胎膏。鹿胎膏是專門用于女性調(diào)經(jīng)的中藥，主要作用為：補(bǔ)氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)散寒。用于經(jīng)期腹痛、更年期閉經(jīng)等各種癥狀，及寒濕所致的白帶量多，產(chǎn)后虛弱等癥狀，月經(jīng)量少、后錯、氣血不足所致的虛弱消瘦、有效激活女性自上而下的性腺軸，激活卵巢功能，修復(fù)受損子宮，消除女性由于氣血虧虛導(dǎo)致的痛經(jīng)、痤瘡、色斑、月經(jīng)不調(diào)、神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈頭痛、潮熱出汗、性功能減退、迅速衰老、絕經(jīng)的癥狀。另外，鹿胎膏具有抗衰老的作用，對防斑、褪斑、滋補(bǔ)養(yǎng)顏均有特效。久服能增強(qiáng)體質(zhì)，消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體免疫力，利于延年益壽。對宮寒和不孕確實(shí)有一定作用。

1、一般我們市場上或者淘寶上買來的鹿胎膏都是一塊塊的，那么我們就先取出一塊，放入陶瓷碗中。(注意不要放入鐵質(zhì)或者鋁制的容器中)

2、往陶瓷碗中加入黃酒(3–5毫升)，可以不加水，如果覺得太稠，少加一點(diǎn)水也可以。吃鹿胎膏最好是用黃酒送服，這樣能最大限度的發(fā)揮鹿胎膏的功效。黃酒很容易買到，在一般的超市里面都有得賣，花雕，女兒紅，老酒，加飯酒等等都是黃酒的品種,叫法不一樣而已。當(dāng)然如果一些朋友實(shí)在不敢喝黃酒的話，也可以用紅糖水或是溫開水送服鹿胎膏的，效果上也還不錯。

3、把陶瓷碗放到燉鍋或者微波爐中加熱2分鐘左右，讓膏體溶化即可取出服用。如果是用微波爐加熱的話最好用帶蓋的小碗，不然微波爐里都是鹿胎膏的味道。

4、鹿胎膏服用到最后會發(fā)現(xiàn)碗里有一些沉淀物，大家可不要倒掉了，碗中沉淀的并不是沙子，而是一些鹿胎的骨質(zhì)還有中藥成分，都是藥效很好的精華，調(diào)勻喝下即可。

1、看顏色，純正的鹿胎膏味甘，微苦，微腥，是黑褐色的軟膏狀，軟硬適中，用手觸摸有彈性。

2、看形態(tài)，質(zhì)量好的純正鹿胎膏遇熱會自行軟化，但是又不至于融化，沒有很腥的味道，這個也是選用鮮活鹿胎熬制的特點(diǎn)之一。朋友們?nèi)绻窃谙奶熨徺I的鹿胎膏，收到貨之后要先放在冰箱冷藏幾個小時后再取出服用哦。