冬天氣候干燥容易上火，非常容易出現(xiàn)出現(xiàn)口干咽干、發(fā)熱、眼澀、咽喉疼痛、大便干結(jié)等熱癥，喝菊花茶可以緩解上火的癥狀，另外菊花茶還有平肝明目的作用，特別對(duì)肝火旺、用眼過度所引起的雙眼干澀、眼疲勞等癥狀有良好療效。電腦族不妨在冬天多喝些菊花茶，對(duì)恢復(fù)視力會(huì)有一定幫助。

泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時(shí)，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。

菊花茶的泡法推薦：

1、菊花山楂茶：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂，清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

2、三花茶：菊花，金銀花，茉莉花均少許，泡水作茶飲，可清熱解毒，適用于防治風(fēng)熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服更可降火，有寧神靜思的效用。

3、菊花蜜飲：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。

4、取菊花10克，茶葉3克，一并沖泡，可防治早期高血壓。

5、取菊花10克，桑葉、枇杷葉各5克，研成粗末，用沸水沖泡代茶飲，可防秋澡，適于因秋燥犯肺引起　　的發(fā)熱、咽干唇燥、咳嗽等病癥后食用。本方尚有預(yù)防流感、流腦、乙腦、腮腺炎、水痘等作用。

玫瑰花茶性溫，特別適合冬天容易手腳易冰涼的女性食用，而且玫瑰花茶還有一個(gè)神奇的功效就是美容養(yǎng)顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善膚色，同時(shí)對(duì)女性痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等癥狀都有輔助治療作用。另外 常喝玫瑰花茶可以有效的緩解疲勞，舒散心情，散發(fā)郁氣，減散腰酸背痛等不良癥狀，增強(qiáng)體質(zhì)都有良好的作用。

不過由于玫瑰花常常被當(dāng)作收斂劑使用，具有收斂作用，所以便秘者不宜使用。玫瑰花比較溫?zé)?，所以陰虛火旺或是?shí)熱等最好還是盡量少喝。