材料：西瓜半塊、涼開水15ml、冰塊2~3塊。

做法：

1、將西瓜去籽，用小勺挖出西瓜瓤放入碗中。然后將西瓜瓤放入冰箱冷藏(冷藏步驟也可省略)

2、榨汁機里放入西瓜瓤，2塊冰塊，(有喜歡更甜的就放少許冰糖，)加入涼開水開3檔榨30秒即可。(沒有冰塊可以不放)

健康小貼士：提到夏天喝什么果汁好這個問題，又怎么少的了清熱解暑的西瓜汁呢，此汁色澤紅艷，清甜適口，含有豐富的維生素C，果糖、葡萄糖、蔗糖、維生意B1的含量也較高，并含有多種氨基酸、磷酸、蘋果酸和礦物質等，尤適宜嬰兒夏季飲用。具有清暑消熱的作用。

材料：蘋果半個，橘子1個，油菜50g，蜂蜜1小匙，食鹽少許，涼開水2大匙，冰塊2-3塊

制作：

1、油菜洗凈后用開水燙過，切成適當?shù)拇笮?蘋果去皮，去籽后切成適當大小;

2、橘子、蘋果、油菜、食鹽、開水一起放在攪拌杯中，用十字型刀打碎;

3、加入蜂蜜攪拌均勻，倒進裝有冰塊的杯子即可。

健康小貼士：此款果汁中含有豐富的鈣、糖及檸檬酸，可幫助腸胃蠕動，使鈣的吸收達到理想功效。橘子里面含有略帶酸味的維生素C，當頭昏腦脹或胸口郁悶時，喝這款果菜汁能使人變得清爽。

材料：蕃茄2個，檸檬1個，蜂蜜適量，冷開水50ml，冰糖粉適量

做法：

1、將去皮的蕃茄切成塊狀，放入攪拌杯中;

2、加入蜂蜜、冰糖粉和冷開水，使用十字型刀打碎成濃汁;

3、最后擠上檸檬汁，放上冰塊即可。

健康小貼士：還在煩惱夏天喝什么果汁好，不妨試試這款酸甜又美白的檸檬番茄汁吧!檸檬含有豐富維他命C，有抑制黑色素產(chǎn)生的作用，多飲能幫助皮膚對抗此紫外線。另外，蕃茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發(fā)揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。