奇異果被譽(yù)為“超級水果”，這是因?yàn)樗撬?dāng)中營養(yǎng)密度最高的一種水果。而奇異果內(nèi)含有的豐富膳食纖素，就可以達(dá)到促進(jìn)腸胃蠕動，清除體內(nèi)代謝物的作用，因此，奇異果是瘦大腿的福音。奇異果豐富的膳食纖素可以加快體內(nèi)脂肪酸的分解速度，這就可以讓大腿上較多的脂肪物迅速地分解，達(dá)到良好的瘦大腿效果。

番茄內(nèi)含有多種有機(jī)酸，這些有機(jī)酸攝取入體內(nèi)之后可以增加胃液的酸度，這樣就可以幫助腸胃的消化。除此之外，它還具有利尿和消除酸痛的功效。對于需要長時(shí)間站立的人來說，番茄不但能夠去除因長時(shí)間站立而導(dǎo)致的大腿酸痛，還可以加快大腿脂肪的消耗，從而達(dá)到瘦大腿的功效。

夏季最火熱的水果應(yīng)該就是西瓜了，西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以幫助排除體內(nèi)多余的水分，使腎臟功能維持正常的運(yùn)作，消除浮腫的現(xiàn)象。西瓜之所以擁有極佳的利尿功能，是因?yàn)槔锩婧幸环N叫做“基酸檸檬黃素”的物質(zhì)，能加速體內(nèi)的鹽分排出，而且它里面同樣含有大量的鉀質(zhì)，對于修飾雙腿有非常好的效果。

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