材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：將上述四味茶材一起放入紗布袋中，扎緊袋口，將其放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡10分鐘后，代茶飲用。

功效：解毒消腫，清火安神，適宜于便秘，失眠人群飲用，可緩解心煩不安，口苦耳鳴的癥狀。

材料：金銀花3克，梔子3克。

做法：將金銀花和梔子分別洗凈，放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘后即可代茶飲。

功效：金銀花可散熱解毒，祛火消炎，梔子鎮(zhèn)靜除煩，清肝火。此茶主要適用于改善痘痘肌，并改善睡眠不好的問題。

材料：金銀花，山梔子，茵陳，枳殼，山楂，蒲公英各15克，木棉花，火炭母，扁豆各30克，槐花，藿香各10克。

做法：將所有茶材一起放入砂鍋中，加水煎煮，蓋上杯蓋，浸泡半小時(shí)后，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清熱解毒，適宜于腸胃濕熱證，可促進(jìn)消化，緩解腹脹，腹痛，口臭等癥狀。

材料：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克。蜂蜜適量。

做法：將金銀花，菊花，茉莉花分別用溫水洗凈，瀝干水分，放入杯中，沖入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘，加蜂蜜調(diào)味飲用。

功效：菊花清肝明目，祛火消炎，金銀花祛肝火，茉莉花滋陰降火，三者放到一處泡茶飲，可以清熱解毒，有助于治療頭痛口渴，咽喉腫痛等癥。