秋天如果室內(nèi)比較干燥的話可以使用加濕器，不過在使用加濕器的時(shí)候還要注意對濕度的控制。過低的濕度使人皮膚發(fā)緊、口干舌燥，容易引發(fā)支氣管炎、流感、鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病;過高的濕度同樣也影響人體與環(huán)境的水分平衡，使人感到憋悶。經(jīng)實(shí)驗(yàn)測定，濕度為45%RH-65%RH時(shí)人們感覺最適宜、最利于健康。因此，最好選用具備自動(dòng)恒濕功能的加濕器，只有當(dāng)室內(nèi)濕度低于標(biāo)準(zhǔn)范圍時(shí)，機(jī)器才會(huì)啟動(dòng)加濕，高于此范圍則減少霧量至停止加濕。如果使用沒有自動(dòng)恒濕功能的加濕器，最好在室內(nèi)放一個(gè)濕度計(jì)，以隨時(shí)了解空氣濕度，并根據(jù)濕度調(diào)整加濕器的工作狀況。

另外如果家里有關(guān)節(jié)炎患者，而又不得不使用加濕器的時(shí)候，就要在加濕器開一段時(shí)間，等空氣不那么干燥之后，就可以關(guān)掉了，以免濕度過大，引起患者關(guān)節(jié)疼痛。

小貼士：秋天干燥除了使用加濕器之外，最好的方法還是通過食補(bǔ)，每天在床頭、辦公桌等伸手可及的地方放杯水，出門時(shí)可隨身帶瓶水，以方便隨時(shí)飲用。除了多喝開水，也可飲用淡茶、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)飲品，以養(yǎng)陰潤燥，彌補(bǔ)損失的陰潤。還可以飯前先喝碗清湯，以稀釋菜的鹽分，保持體內(nèi)的水分。

1、加濕器最好裝純凈水

建議大家往加濕器中加水時(shí)盡量使用純凈水，少使用自來水。因?yàn)樽詠硭杏泻芏嗟V物質(zhì)，變成水霧噴入空氣中，會(huì)更容易滋生細(xì)菌，給身體帶來危害。

2、加濕器要定期清洗

加濕器要經(jīng)常的清洗，因?yàn)榧訚衿鞫喟霑r(shí)放在自己身邊，吐出的霧氣會(huì)圍繞在周圍，切忌不能直接吸入霧氣，對人身體不好。此時(shí)，如果加濕器中有灰塵，會(huì)吸入肺部，給身體造成傷害。

3、加濕器不能長時(shí)間開

對人體來說，并不是空氣濕度越高越好，一般空氣濕度超過50%或者60%，就會(huì)對人體產(chǎn)生危害。一般情況下，室溫25℃時(shí)，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在40-50%為宜; 室溫18℃時(shí)，環(huán)境相對濕度應(yīng)控制在30—40%為宜。所以，使用加濕器，要控制好時(shí)間，一般根據(jù)加濕器的量大量小，到你感覺空氣不那么干燥的時(shí)候，就可以關(guān)了，過一會(huì)再開。可以在房間放一個(gè)濕度計(jì)，控制一下。