秋天是可以用生姜泡腳的，很多人一到秋冬季節(jié)手腳就開始冰涼，這是時候可以選擇用生姜泡一泡腳，生姜屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝，緩解手腳冰涼的癥狀。另外秋天用生姜泡腳還有以下幾種好處：

1、治療感冒

生姜泡腳可以治療感冒哦，這點很多人都還不知道吧。將一塊拇指大的生姜切片加入清水煮沸或者是放入熱水中浸泡，待水溫合適后，給感冒的病人泡腳，能夠有效地防止病癥進一步發(fā)展，從而阻止感冒加重。即便是沒有感冒的人，用生姜泡腳還可以起到驅(qū)寒的作用，由此以來可以預(yù)防感冒哦。

2、治療風(fēng)濕

很多老人都患有風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病癥，風(fēng)濕對老人的身體健康是有傷害的，因此小編建議，家有老人的你可以經(jīng)常用生姜給老人泡腳，這樣可以有效的驅(qū)寒祛風(fēng)哦?；硷L(fēng)濕的朋友可以堅持每天晚上用生姜泡腳半小時就能夠有效地減輕病癥。泡腳的木桶過小腿，這樣能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等多種病癥。

3、改善睡眠

用生姜泡腳的時候加入適量白醋，這樣能夠有效的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而可以使人體放松、緩解疲勞，因此有改善睡眠的作用。生姜泡腳的好處還不止這些呢，生姜泡腳還可以改善供血不足的現(xiàn)象，如果配合補腎食材一同使用還能夠有效的暖腎養(yǎng)腎哦。

1、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

2、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。

3、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得松弛，不利于足弓的形成和維持，容易形成扁平足。