高血壓可以泡腳。一般來說，高血壓患者無需擔心，只要血壓是穩(wěn)定的，沒有感到不適，依舊可以泡腳。只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。當然無論是否為高血壓、心臟病患者，泡腳都要注意，千萬不要覺得水越燙越好，其實泡腳的水溫最好在40℃左右，每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。當然出于安全考慮，有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家，在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率，泡腳過程中也可以隨時測量，若感覺不適或者血壓太高了，就要停止泡腳。

在泡腳水中加入中藥，能降低血壓。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳，每天浸泡20分鐘左右。中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會損失一部分。

需要注意的是，水溫宜在40—50度左右，水量則以沒過小腿的2/3為最佳。也只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液循環(huán)，才可使泡腳效果更充分。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬不要把它當作治病的方法，以免耽誤病情。

1、要注意的是不要用太熱的水去泡。

2、要注意時間不能太長，最多半個鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，尤其老人有可能因腦供血不足而昏厥。

3、飯后半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉而流向下肢，日久會影響消化吸收而導致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時再泡腳。

4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，天冷時及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。