"> 1.按摩能降血壓?jiǎn)?

按摩能降血壓。中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，五臟六腑在身體表面都有相應(yīng)的反應(yīng)區(qū)域。其中，在耳朵和腳有較多的對(duì)應(yīng)穴位，如果處理得當(dāng)，可以成為兩大降壓閥門(mén)。耳朵的形狀就像一個(gè)頭下腳上倒置的胎兒，不僅是人類采集聲音信息的器官，更與人體臟腑經(jīng)絡(luò)有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。高血壓多為肝陽(yáng)上亢所致，可以通過(guò)對(duì)耳部肝膽經(jīng)穴位的刺激，達(dá)到清肝膽、除肝熱、穩(wěn)血壓的目的。腳被稱為人體第二心臟。腳上有諸多穴位同臟腑相連。高血壓患者，常對(duì)足部進(jìn)行按摩，另外結(jié)合中藥材泡腳，也能達(dá)到控制血壓的目的。

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. 2.降血壓怎么按摩.

1、捶背：捶背是一種非常簡(jiǎn)單的降壓按摩方法，高血壓患者可以自己完成，具體操作的方法是兩腳自然開(kāi)立，兩手半握拳由下向上，同時(shí)捶擊腰背部，手法輕柔、不可用力過(guò)大，兩拳再由上到下捶擊10次。

2、按摩頭面：這是一種常用的降壓方法，在高血壓患者中被普遍采用，具有非常良好的降壓功效。兩手擦熱，擦面數(shù)次，然后自額前兩側(cè)顳部向后至枕部，再沿頸部向下分按兩肩轉(zhuǎn)至額前，再向下按摩至胸部，反復(fù)按摩20次左右。

3、拍打胸部：這種按摩方法非常簡(jiǎn)單易行，而且對(duì)高血壓的治療具有非常良好的輔助效果。高血壓患者在操練的時(shí)候要兩腳自然開(kāi)立，上肢右轉(zhuǎn)，同時(shí)帶動(dòng)兩臂彎肘，右掌心在心前區(qū)拍打，左手背在后心區(qū)拍打，拍打10～15次。

4、蹬摩腳心：高血壓患者要積極利用臥床休息的時(shí)間進(jìn)行有效的按摩治療，在仰臥的時(shí)候以雙足跟交替蹬摩腳心，使腳心感到溫?zé)?。因腳心有涌泉穴，被稱之為“第二心臟”。蹬摩腳心后可使全身血液循環(huán)，有活經(jīng)絡(luò)，舒體腿強(qiáng)身、疏通經(jīng)絡(luò)等功效。

5、牽拉耳垂：用左、右手的拇食指，分別牽拉兩耳垂10～15次，或以耳垂發(fā)熱為度，注意牽拉力量適中，動(dòng)作不要過(guò)快。能醒腦明目、通竅提神。

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. 3.高血壓的日常注意事項(xiàng).

1、不要盲目降壓。首先弄清是否因腎臟疾病、嗜鉻細(xì)胞瘤、皮質(zhì)醇增多癥、妊娠中毒癥、大動(dòng)脈疾病等引起的高血壓。須找出病因，對(duì)癥治療。