1、在門窗密閉、空氣不流通的房間里面逗留很長時(shí)間。

2、遇到某些不愉快的事情，比如與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)。

3、長期煙不離手，處于氣壓偏低的氣候中，這些都會(huì)使人產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。

小貼士：

平時(shí)如果感到心慌胸悶,可以試著按按內(nèi)關(guān)穴.內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴,能夠?qū)幮陌采?理氣止痛,屬手厥陰心包經(jīng).中醫(yī)里面的心包位于心臟外面,形象的比喻為心的圍墻.當(dāng)有外界邪氣侵犯心臟時(shí),心包能替心受邪.尤其老年人是心血管病的高發(fā)人群,經(jīng)常按一按內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用。

內(nèi)關(guān)穴的位置很好找：手掌朝上,當(dāng)握拳或手掌上抬時(shí)就能看到手掌中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸.按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當(dāng),不可太強(qiáng),以酸脹為佳;以左手拇指螺紋面按。

1、呼吸道受阻：支氣管內(nèi)長了腫瘤、氣管變得狹窄，氣管收到外壓，如：甲狀腺腫大、縱膈內(nèi)長了腫瘤等，會(huì)令呼吸道受到阻礙。

2、心臟疾病：先天性心臟病、風(fēng)濕性心臟瓣膜病、冠心病以及心臟腫瘤等疾病會(huì)出現(xiàn)明顯的胸悶情況

3、肺部疾?。悍螝饽[、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞以及氣胸。

4、膈肌病變：患有膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥等出現(xiàn)的病變會(huì)導(dǎo)致胸悶。

小貼士：

胸悶伴憋氣病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內(nèi)異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤;青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風(fēng)濕性心臟瓣膜病;老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等。

對(duì)于病理性胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療?；颊邞?yīng)該到醫(yī)院去進(jìn)行胸部透視、心電圖、超聲心動(dòng)圖、血液生化等檢查以及肺功能測(cè)定，以便臨床醫(yī)師進(jìn)一步確診。