"> 1.勞宮穴的作用—促進睡眠.

中醫(yī)認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。

. 2.勞宮穴的作用—治療糖尿病.

該穴定位于第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。

. 3.勞宮穴的作用—治療高血壓.

握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。

. 4.勞宮穴的作用—清心火.

經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降。

. 5.勞宮穴的作用—緩解出汗癥.

汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫(yī)屬于心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。

. 6.勞宮穴的作用—治療陰虛火旺.

心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現(xiàn)，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現(xiàn)為陰虛內熱，最常見的癥狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發(fā)熱感，有人有向外冒火的感覺。晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之為五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外還得再加上腳心的涌泉穴。