秋天臉上起皮最好的方法就是多補(bǔ)充一些水分，清晨醒來，側(cè)身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，這一姿勢有助于肝臟膽汁的排除，加快水流過和沖擊這個(gè)系統(tǒng)的速度，將體內(nèi)有毒物質(zhì)除。

早餐應(yīng)盡量多喝水，有可能的話再吃一個(gè)梨或一片甜瓜。

上午可躺下，喝兩杯水。

午餐除喝一杯水外，還可吃蘋果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝兩杯水。

晚餐與午餐相同。

睡前，躺著喝最后一杯水。

此法選擇周末比較合適。因排除了體內(nèi)多余雜質(zhì)，身體感到神清氣爽，健康愉快。

用接近人體體溫的溫度來洗臉時(shí)最合適的，用約35℃的溫水洗臉，可以用毛巾一邊輕抹皮膚，一邊沖洗，這樣能夠溫和地帶走臉部的贓物。過熱的水除了軟化角質(zhì)外，還會傷害角質(zhì)層。它能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙。另外，如果油分洗掉過多，也會加速皮膚的老化。而較低溫度的水洗臉，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果。

洗完臉后不宜讓水分在臉上自然風(fēng)干，因?yàn)樗值淖匀徽舭l(fā)會帶走皮膚的熱量和水分，使皮膚發(fā)涼，血管收縮反而會造成皮膚干燥脫皮，很容易出現(xiàn)皺紋。洗臉后，應(yīng)該立刻使用爽膚水、乳液，再使用具有保濕效果的面霜，這樣才是保持皮膚水分不流失的正確做法。

油性皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔去油力比較強(qiáng)的產(chǎn)品，選擇有控油效果的洗面奶，天然的蘆薈，綠茶控油洗面奶是不錯(cuò)的選擇。

中性的皮膚是最好護(hù)理的了，選擇洗面奶一般泡沫型的就可以了，也可以根據(jù)季節(jié)來選擇，夏季可選擇帶有去油力的產(chǎn)品，秋冬比較干燥，選擇帶有補(bǔ)水保濕效果的。

干性皮膚最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面奶這類，這種洗面奶用完臉上不會有緊繃感。