秋季氣候干燥、多風(fēng)，鼻黏膜分泌的液體揮發(fā)較快，使鼻粘膜干燥，毛細(xì)血管容易干燥破裂，引起出血。另外，鼻腔干燥時(shí)容易干澀發(fā)癢，如有挖鼻孔的不良習(xí)慣，一旦挖傷毛細(xì)血管，導(dǎo)致鼻黏膜的血管破裂，就會(huì)發(fā)生鼻出血。有過敏鼻炎者，因打噴嚏，揉鼻子，而使干燥的鼻黏膜破裂出血。

應(yīng)對(duì)方法：人們?cè)诹鞅茄臅r(shí)候，正確的做法是輕微低下頭，讓鼻血從鼻孔里流出，接著用大拇指和食指緊捏鼻翼出血部5分鐘，力度以鼻子基本沒有出血為宜。5分鐘過后若感覺鼻血基本停止，就可以用柔軟的棉球輕輕堵住鼻腔，防止再出血。“敷冰塊也有一定的作用，可以通過降低局部溫度引起血管收縮，達(dá)到止血效果。

秋天，早、中、晚溫差變化較大，一會(huì)兒熱，一會(huì)兒冷，鼻內(nèi)毛細(xì)血管為了適應(yīng)外界氣溫的變化，也就出現(xiàn)一會(huì)兒擴(kuò)張，一會(huì)兒收縮的狀態(tài)，有慢性鼻炎者，特別是小兒，鼻內(nèi)毛細(xì)血管嬌嫩，難以適應(yīng)這種變化，會(huì)導(dǎo)致鼻內(nèi)毛細(xì)血管破裂而發(fā)生出血。

應(yīng)對(duì)方法：鼻部按摩，比如，每天用手輕輕地按摩鼻部和臉部的皮膚1—2次，促進(jìn)局部的血液循環(huán)與營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)，尤其是在冬天。

秋天流鼻血還可能是由于內(nèi)熱上火而引起的，中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)寒暑濕燥火，都是致病因素，秋燥是引起秋季疾病的重要因素。秋天因氣候干燥，常因不能及時(shí)補(bǔ)充水分，而使體內(nèi)缺水，內(nèi)熱有火，引起口干舌燥，鼻腔出血。

應(yīng)對(duì)方法：在飲食，生活上盡量避免導(dǎo)致肺熱的情形發(fā)生。要少喝酒，少吃辛辣的食物，少吃一切可能生熱的食物?？梢远喑砸恍┤缈喙?、綠豆湯、西瓜、冷飲等清熱降火的食物。取冬桑葉3克，加上白茅根和麥冬，再適當(dāng)加一些甘草，用來泡水喝，可以達(dá)到清熱降火的目的。