痛經(jīng)時(shí)是否可以艾灸，要根據(jù)自身的情況來決定。

經(jīng)期有些人量比較大，那么艾灸可以活血化瘀，疏經(jīng)通絡(luò)，如果此時(shí)艾灸，可以活血化瘀，并且導(dǎo)致經(jīng)量更大。如果經(jīng)量比較少，那么經(jīng)期可以艾灸的，正好趁著艾灸的時(shí)候活血化瘀疏經(jīng)通絡(luò)，并且排出體內(nèi)的一些瘀阻，從而達(dá)到治病的目的。

艾灸治痛經(jīng)是通過艾葉的特有氣味與溫?zé)岬拇碳?，來調(diào)整體內(nèi)機(jī)能，達(dá)到緩解子宮肌肉反射性痙攣、解痙活血通絡(luò)止痛的目的。這就是中醫(yī)所說的“通則不痛，痛則不通”。

1、子宮穴

子宮穴位于臍下4寸，旁開三寸除，艾灸該穴位，主治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，子宮下垂崩漏，子宮內(nèi)膜炎，腰痛等癥，具有調(diào)經(jīng)止帶，理氣和血，升提下陷的功效。

2、次髎穴

取俯臥位，在腰骶部兩凹陷處連線上，自正中線向左右兩側(cè)用戶食指比一橫指處取穴。艾灸該穴位主治月經(jīng)不調(diào)，。痛經(jīng)，帶下，小便不利，腰痛等癥，有補(bǔ)益下焦，強(qiáng)腰利濕的功效。

3、關(guān)元穴

關(guān)元穴位于下腹部前正中線上，采用仰臥的姿勢，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。艾灸該穴位主治彭搶眼，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，腰痛虛勞，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等癥，具有調(diào)補(bǔ)肝腎，調(diào)經(jīng)止帶，調(diào)理腸道， 強(qiáng)身健體的功效。

4、三陰交穴

正坐屈膝成直角，找到足內(nèi)踝尖，向上取3寸作為X軸，與脛骨內(nèi)側(cè)后緣作為Y軸，兩軸線相交處即為三陰交穴。艾灸該穴位主治痛經(jīng)，腹脹，腹痛，便溏，腸鳴等，具有通經(jīng)活絡(luò)，滋陰補(bǔ)腎，疏肝理氣，調(diào)和氣血，健脾利濕的功效。

1、艾條溫和灸：懸灸子宮，次髎穴等穴位，每次灸10到20分鐘，每日1次，3到5日為一個(gè)療程，每次月經(jīng)前3到5日進(jìn)行。

2、艾炷隔姜灸：取姜片放在子宮，關(guān)元，三陰交穴上，然后將艾炷置于姜片上，點(diǎn)燃，每次3到5 壯，每日灸治一次，疼痛停止即可。