之所以秋天皮膚干燥是因為秋天天氣轉(zhuǎn)涼，為了減少體內(nèi)的熱量向外界散發(fā)，皮膚血管收縮，毛孔緊閉，汗腺和皮脂腺的活動減弱，致使皮脂的分泌減少，皮膚就會變得干燥。另外，由于秋季天干物燥，使得皮膚的水份逐漸蒸發(fā)，皮膚的表面就變得更粗糙，抵抗力也會減弱。如果你的皮膚是干性皮膚，那皮膚就更容易干燥，角質(zhì)層缺水，皮膚敏感。

小貼士：飲食是從內(nèi)部調(diào)理，以達(dá)到保養(yǎng)肌膚的目的。平時多喝牛奶豆?jié){，多食蔬菜。多吃梨，甘蔗，銀耳等滋陰潤肺的食物。

而且許多人往往還維持著夏季的一些生活習(xí)慣，以至于在不知不覺中加劇皮膚干燥問題。一天洗一兩次澡的習(xí)慣要改掉，因為在秋天皮膚汗液和油脂分泌減少，過度洗浴容易把角質(zhì)層洗掉，減少對皮膚的保護(hù)使得皮膚水分更易蒸發(fā)。再如，很多人仍在繼續(xù)使用夏季的保養(yǎng)品，但是其補(bǔ)水保濕能力已經(jīng)達(dá)不到要求。此外，秋季空調(diào)的冷風(fēng)也會加劇室內(nèi)空氣的干燥，空氣濕度減小，加劇了皮膚水分流失，引起皮膚干燥。

小貼士：專家建議洗澡洗臉時最好選擇滋潤保濕類型的浴液，一定要在洗澡后使用潤膚乳液。熱水洗澡也可能讓你的肌膚干燥，降低水的溫度，洗澡時間減短，洗澡后使用潤膚油。

血液和淋巴的不暢通，是造成肌膚干燥的主要原因。身體變冷后，隨之血液和淋巴的流通也變得不暢通，這個時候全身新陳代謝變得混亂，導(dǎo)致血液回轉(zhuǎn)不暢通，健康的肌膚就會進(jìn)入惡性循環(huán)的狀態(tài)，所以肌膚就會變得粗糙，并且接受不了外界的養(yǎng)分，出現(xiàn)干燥脫皮等現(xiàn)象。

小貼士：可以用熱水的蒸氣蒸一下臉部皮膚，可以促進(jìn)面部血液循環(huán)。同時也能保證面部的水分。

此外過度日照也會引起皮膚干燥和粗糙。這是由于陽光中的紫外線，能傷害皮膚的細(xì)胞，使皮膚失水，造成皮膚干燥，加速皮膚的老化，帶來皺紋。所以，外出時不要疏忽，記得擦上防紫外線的乳液、防曬霜。