計劃上午9點去參觀一個圖書展，

8：40我開始寫一封郵件。

寫到9：00勉強完成點擊發(fā)送；

9：05分我起身拿包，準備出門，

卻看見一條微信咨詢，我重新坐下來，直到9：15才解答完畢。

川爸一臉不滿地靠在門口等我，怪我拖延時間。嗯，我承認，我經(jīng)常拖延?？墒撬脖任液貌涣硕嗌?。他信誓旦旦要堅持健身，可每次都是不催不動；他相信早睡早起有益健康，可總是拖到十一點后才上床。

大多數(shù)成年人，都多少有些拖延的習慣。那么對于一個孩子，當他正在專心致志地做著他喜歡的事時，你忽然晴空霹靂地來一句“該出門了！該寫作業(yè)了?。≡摼氫撉倭耍。?！”

你指望他會像機器人一樣彈跳起來，立刻按照你的指令行動?。?/p>

不可能。

所以，怪不得孩子經(jīng)常會拖延！因為孩子有足夠多的拖延理由，就像我們成年人一樣：

原因1：無效的deadline（截止期限）

反思一下，我為什么把出發(fā)時間從9：00拖延到9：15？

首先，9：00并不是一個真正的deadline（截止時間），圖書展覽全天開放，晚一會兒出發(fā)沒有什么致命后果，而不致命就不能算有效的deadline。

為什么定了一個無效的deadline？活動確定以前，我們并沒有認真分析，細致地安排時間節(jié)點。也沒有預估“早出發(fā)”或“晚出發(fā)”的后果。因此，我的大腦里對“9：00出發(fā)”并不是特別重視，所以臨近出發(fā)還安排了一些別的事。

輪到孩子，你規(guī)定他晚上7點開始做作業(yè)，他并不清楚為什么必須是7點。前一天他拖到7：30開始，也沒什么嚴重后果。所以“7點”就不是一個有效的時間節(jié)點，難怪孩子會拖延。

更別提有些家長根本沒有計劃，總是心血來潮般地給孩子指派任務。

原因2：缺少緩沖期或預警機制

我沒有按時出發(fā)，另一個主要原因是在最后時刻，我還在忙著寫一封郵件。寫郵件是一件不宜中斷的事情。我沒有預估好完成這件事需要花費的時間，雖然川爸提前10分鐘提醒了我，但這個緩沖期不夠，我寫郵件花了20分鐘。

還是回到孩子寫作業(yè)的事上，你告訴他7：00要開始寫作業(yè)，同時又允許孩子6：50打開電視看動畫片，一集動畫片長度約20分鐘，你讓他看一半突然關(guān)機，他肯定是不情愿。即便按時坐到了書桌前，腦子里還在聯(lián)想著沒看完的情節(jié)。

原因3：沒有考慮協(xié)作者的時間計劃

如果面對一項任務，你認為“這是我自己的事”，就會無意識地給自己更多 “機動性”。比如參觀圖書展，如果這只是我一個人的事，確實晚幾分鐘也無所謂，對我而言，即時回郵件和回微信比“按時出發(fā)”更重要。