洗澡是有一定的時間講究,如果在不對的時間點洗澡,對身體也存在很大傷害。那么哪些時間段不宜洗澡呢？

勞累了一天后，特別是炎炎夏日，回家沖個熱水澡，洗去汗水污垢的同時，又舒服又解乏，一天的疲勞都隨著水流沖走了?？墒窍丛鑴e看是小事，也蘊藏著大學(xué)問，一方面要控制好水的溫度和洗澡的時間，還有六個時刻也是要注意的，此時可千萬不要洗澡，不僅不能解乏，也不能改善身體，而且還有可能造成暈厥，甚至引發(fā)生命危險，所以一定要引起警惕。

1、生病時不要洗澡

如果身體不舒服，出現(xiàn)了感冒發(fā)燒癥狀，就最好不要洗澡了。這時身體因病會發(fā)大量的汗，身體也會軟弱無力，此時洗澡更是消耗體力，浴室通風(fēng)不好，就會感覺頭暈喘不過氣。因此，生病的時候不要洗澡。如果覺得身上出汗難受，可以用熱毛巾擦拭解決。

2、臨睡前不要洗澡

馬上要睡覺了卻去洗個熱水澡，其實幫助不了睡眠，在洗澡時人的體溫會快速升高，使大腦興奮，抑制褪黑素的分泌，這樣反而導(dǎo)致不容易進入睡眠狀態(tài)。這一點很多人常犯，知道了就趕緊改吧。

3、酒后不要洗澡

有的人喝完酒后，覺得自己身上酒味難聞，就選擇洗個澡洗洗身上的味，但是這并不利于身體健康。因為洗澡中會消耗體內(nèi)的葡萄糖，而因為喝了酒，酒精會影響肝功能，導(dǎo)致無法釋放身體所需的糖原，就會使得身體因血糖缺乏頭暈乏力，甚至因低血糖而發(fā)生猝死。因此，喝過酒的人，切忌酒后立即洗澡。

4、剛吃完飯后不要洗澡

剛吃完飯，身體的大部分血液都集中到消化道幫助消化食物，此時洗澡一是不利于消化食物，二是大腦供血不足，容易頭暈。如果要洗澡，可以在飯后半小時后再洗。

5、運動后不要立即洗澡

剛結(jié)束運動，人的呼吸還沒有來得及平復(fù)，直接就進入浴室洗澡，在通風(fēng)不好的情況下，大腦容易缺氧，出現(xiàn)頭腦暈沉，四肢無力的情況，嚴重的還可能導(dǎo)致血壓下降過快，出現(xiàn)休克暈厥。

6、按摩前后一小時不宜洗澡

按摩也會加快血液循環(huán)，所以前后一小時內(nèi)洗澡都容易引發(fā)大腦缺氧，出現(xiàn)暈厥虛脫現(xiàn)象。因此，全身做按摩的前后一時內(nèi)，不要洗澡。

以上就是洗澡時，需要注意的6個時刻，一定要注意避免。如果你還有關(guān)于洗澡方面的問題，歡迎在評論區(qū)留言討論。