女性更年期后都會(huì)有哪些變化？女性更年期后可能遇到的9大變化是什么？你知道嗎？讓我們看看下文來(lái)了解吧。

1. 眼睛形狀改變

這種改變可能很細(xì)微，但自身感覺(jué)會(huì)很明顯。更年期后的女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的隱形眼鏡不再適合，或者視力改變。一些女性可能會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀或發(fā)癢等問(wèn)題。

2. 體重平均增加1.8-4.5斤

因?yàn)楦昶诤蟠萍に厮较陆担陨眢w儲(chǔ)存脂肪的方式和部位可能也會(huì)改變，女性的下腹部可能會(huì)多出一些脂肪。這不會(huì)引起任何嚴(yán)重的健康問(wèn)題，但可能需要加強(qiáng)鍛煉來(lái)保持身材。

3. 乳房形狀和大小改變

更年期后，乳房松弛、萎縮或形狀改變都是正常的。隨著年齡的增長(zhǎng)，罩杯減小也很常見(jiàn)。

4. 絕經(jīng)前一年內(nèi)骨質(zhì)快速流失

雌激素有助于保持骨骼健康。35歲左右時(shí)，女性的骨骼會(huì)開(kāi)始變得薄弱，而且該過(guò)程會(huì)在更年期和更年期后加速。薄弱的骨骼更容易骨折，請(qǐng)咨詢醫(yī)生鈣補(bǔ)充劑或其他有助于保持骨骼健康的方法。

5. 體形改變

更年期前，大多數(shù)女性是梨形身材(重量集中在腰部以下的臀部和大腿上)，而到了中年，女性的身材更有可能變成蘋果形(重量轉(zhuǎn)移至腰腹部)。

6. 尿頻

尿道(排尿時(shí)將尿液從膀胱運(yùn)送至體外的通道)內(nèi)膜會(huì)變得干燥、薄弱和松弛，這會(huì)導(dǎo)致尿頻，以及在咳嗽、大笑或用力時(shí)漏尿。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行可以鍛煉和強(qiáng)化排尿部位肌肉的運(yùn)動(dòng)。

7. 心臟病風(fēng)險(xiǎn)上升

雌激素水平較低會(huì)提高心臟病發(fā)作、中風(fēng)或其他心臟相關(guān)問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是切除了卵巢或過(guò)早經(jīng)歷更年期的女性?？梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)、均衡飲食和戒煙來(lái)盡可能地保持心臟健康。

8. 情緒變化

更年期后的荷爾蒙變化會(huì)影響情緒，而且對(duì)于變老和身材的想法也可能會(huì)轉(zhuǎn)變。如果有任何擔(dān)心請(qǐng)咨詢醫(yī)生，Ta可能會(huì)建議激素治療或使用抗抑郁藥物。

9. 皮膚變化

皮膚是最大最明顯的器官，而在更年期后，它可能會(huì)發(fā)癢和干燥。可以多涂防曬霜和保濕霜，并多喝水，吸煙的女性應(yīng)該戒煙。