女人到了一定歲數(shù)就會(huì)面臨著更年期的困擾，那么我們是如何得知更年期提前到呢？越早了解越好。

女人是什么時(shí)候開始老？可能過了20歲開始，就會(huì)開始慢慢皮膚衰老，到了30歲就會(huì)開始身體，精神狀態(tài)都走下坡路，而真正表明你老了，年紀(jì)很大了，是當(dāng)你絕經(jīng)之時(shí)。女人絕經(jīng)意味著自己的姨媽再也不會(huì)來了，你或許覺得這是一種解脫，不要每個(gè)月都因?yàn)橐虌尪鵁?，但?shí)際上伴隨而來的，是自己的衰老，以及讓人難以面對(duì)的更年期！

不少女人或許會(huì)覺得，既然絕經(jīng)意味著自己要老了，那么想辦法延緩絕經(jīng)不就好了嗎？通過食療是最常見的，經(jīng)常吃阿膠，燕窩，各種補(bǔ)品等，來維持自己的年輕態(tài)，讓自己老得慢一點(diǎn)，這實(shí)際上是錯(cuò)誤的。因?yàn)槿巳硕紩?huì)老，女人絕經(jīng)太晚，并不意味著是好事情

最佳的絕經(jīng)年齡段是在45歲到55歲之前！你可得掌握好了，女人正常衰老，從生理狀況現(xiàn)象上來看，最好的時(shí)間段，就是從45歲開始有絕經(jīng)的征兆，等到55歲前絕經(jīng)，這都是很正常的。這是自然的規(guī)律，我們刻意去延緩，這對(duì)身體照樣會(huì)有壓力，對(duì)卵巢和子宮反而是很不好的。早于45歲就絕經(jīng)，說明你的體質(zhì)差，而且還可能會(huì)遺傳到自己的孩子，晚于55歲，你可能覺得自己的身體很年輕，但實(shí)際上是對(duì)其他器官的一種負(fù)擔(dān)！

當(dāng)以下這3個(gè)信號(hào)，你都占有的時(shí)候，那么可能就是早衰和更年期將來臨了，得自己足夠了解才好！

更年期提前，可能會(huì)有這3個(gè)“信號(hào)”？早知早好

信號(hào)1：經(jīng)期不規(guī)律

女人來姨媽，若是正常的情況下，都是有時(shí)間規(guī)律可以找的！我們都可以自己記錄下來，一般來說28天一個(gè)周期是最正常的。但是當(dāng)你到了40歲往上走的年紀(jì)，生理期開始不規(guī)律，幾個(gè)月來一次，或者是一個(gè)月來幾次，這都是子宮不穩(wěn)定，內(nèi)分泌開始紊亂而造成的，那么子宮不好了，早衰也會(huì)就伴隨而已，更年期也會(huì)離你不遠(yuǎn)！

信號(hào)2：經(jīng)量變少

經(jīng)量不多不少，每次都是差不多的經(jīng)量，這說明你的身體狀況比較好，子宮可以正常的排毒。但若你突然出現(xiàn)經(jīng)量減少，痛經(jīng)度提高的情況，那這也是早衰要到來的表現(xiàn)。絕經(jīng)伴隨衰老，更年期，你連經(jīng)量都只有一點(diǎn)點(diǎn)了，還指望保持年輕態(tài)，或者是正常時(shí)間段絕經(jīng)，這是很難的！需要及時(shí)調(diào)理，保養(yǎng)子宮才好，不然突然絕經(jīng)，對(duì)身體很不好！

信號(hào)3：情緒暴躁