大家對于更年期的到來都是很頭疼的,由于更年期的到來說明女性朋友的身體已經(jīng)走向衰老,并且也很容易出現(xiàn)情緒波動以及煩躁不安等,那么更年期一般持續(xù)多久呢?

對于女性來說，往往要經(jīng)歷很多個特殊時期，比如說初潮期，孕期還有一個就是更年期，很多女性對于更年期都比較排斥，畢竟誰都不希望自己衰老，有很多女性也無法面對自己的衰老。但是衰老也是一個正常的生理過程，特別是對于女性來說，當女性進入絕經(jīng)的狀態(tài)時，也就意味著進入了更年期，進入更年期的女性往往脾氣都比較暴躁，情緒變化也比較大，有的甚至還會出現(xiàn)抑郁的情況。今天我們就來了解一下關(guān)于更年期的小知識，的女人進入更年期時，一般會持續(xù)多長時間？或許應(yīng)該了解一下。

女性的絕經(jīng)期是在什么時候？

一般來說女人的最佳絕經(jīng)期是在45歲到55歲之間，而且女人在絕經(jīng)前后就會進入更年期，因此說女性進入更年期和絕經(jīng)期的時間，其實也相差無幾的，我國女性平均進入絕經(jīng)期的年齡大概在50歲左右，因此對于女性來說，50歲左右進入絕經(jīng)期相對來說是比較正常的。當然這個數(shù)字也是不固定的，根據(jù)每個人的體質(zhì)特點不同，絕經(jīng)期也會出現(xiàn)相應(yīng)的提前或延長的現(xiàn)象。

女性在進入更年期后大概會持續(xù)多長時間呢？

相信這個問題也是很多人比較關(guān)心的，正常情況下，女性的更年期大概會持續(xù)1~3年的時間，當然，如果女性在進入更年期的時候，沒有得到相應(yīng)的調(diào)理，可能更年期持續(xù)的時間會更長。

女性進入更年期時都有哪些表現(xiàn)？

你現(xiàn)在進入更年期的時候，表現(xiàn)最明顯的就是情緒變化異常，而且脾氣也比較暴躁，因為一點小事就會大發(fā)雷霆，有時候還會出現(xiàn)嫉妒抑郁的狀態(tài)，可能就會因為你不經(jīng)意的一句話就會傷心落淚，情緒非常低落，就是這也是由于女性體內(nèi)的雌激素分泌水平發(fā)生紊亂所導(dǎo)致的。因此如果家中的老人出現(xiàn)這種情況的話，作為家人一定要理解，不要與老人過多的計較，可能等她的情緒平復(fù)下來就好了。

除此之外，女人在進入更年期后，還很容易出現(xiàn)肥胖的情況，因為女性體內(nèi)的內(nèi)分泌分泌紊亂，新陳代謝的速度也會出現(xiàn)下降的情況，就會導(dǎo)致大量的脂肪堆積在體內(nèi)，從而出現(xiàn)肥胖的情況，因此女性在進入更年期的時候，一定要合理飲食，適當?shù)倪\動，這樣才能避免發(fā)生肥胖的情況。