女生每個月來月經(jīng)總是會遇到痛經(jīng)困擾，同時有時候一直也沒找到痛經(jīng)的原因，以至于每個月都得承受痛經(jīng)困擾，那么同時痛經(jīng)該如何去緩解呢？

生活當(dāng)中很多女性朋友來月經(jīng)的時候都會有痛經(jīng)的情況，有一些女性痛經(jīng)比較輕微，但是有一些女性痛經(jīng)非常的厲害，很多男生就會說不就是痛經(jīng)嘛，有這么夸張嗎？但是小編在這里想說：“你去試試萬箭齊穿的大概就是這種感覺了！”有一些女性痛經(jīng)真的是非常厲害，甚至揚言：“下輩子再也不做女人了”！女人為什么會痛經(jīng)？如何做能遠(yuǎn)離痛經(jīng)？

女人為何會痛經(jīng)？

月經(jīng)的到來也就是女性子宮內(nèi)膜脫落的一個過程。女性的子宮內(nèi)膜每個月都會出血增厚為受孕做準(zhǔn)備，如果沒有受孕的話，子宮內(nèi)膜就會脫落，也就是形成了月經(jīng)，而疼痛的感覺主要來自于子宮肌肉的收縮。肌肉收縮是由前列腺素引起的。前列腺素分泌得越多，痛經(jīng)就越厲害，一般來說月經(jīng)到來的前兩天痛經(jīng)是比較厲害的，過幾天之后就會有所好轉(zhuǎn)。

女性痛經(jīng)該怎么辦

1、月經(jīng)到來的時候，女性朋友可以用紅花煮水來泡腳，可以幫助緩解痛經(jīng)，因為用紅花煮水泡腳能夠加快身體的血液循環(huán)速度，可以讓經(jīng)血排出更加順暢，進而可以緩解痛經(jīng)的問題，最好在月經(jīng)期間每天都用此來泡腳，而且紅花可以幫助治療很多婦科疾病，在泡腳的同時適當(dāng)?shù)拇碳は履_底的穴位，對于身體健康也是有好處的。

2、月經(jīng)期間如果痛經(jīng)比較厲害，那么每天可以堅持喝一杯紅糖姜水，因為紅糖姜水可以幫助排除身體當(dāng)中的濕寒之氣，特別是女性朋友，如果體質(zhì)比較虛弱的話，喝一些紅糖姜水還可以幫助改善女性的體質(zhì)，紅糖能夠起到一定的讓經(jīng)血排出順暢的效果，不僅如此，女性如果來月經(jīng)的時候說話比較多也可以通過紅糖姜水來改善。

3、月經(jīng)期間如果痛經(jīng)非常厲害，可以通過熱敷適當(dāng)?shù)陌茨ρ共康难ㄎ唬@樣的話就可以加快血液循環(huán)，幫助改善月經(jīng)期間的不適情況，而且在月經(jīng)期間一定不要貪涼，一定要做好腹部的保暖工作，而且在月經(jīng)期間要多注意休息，不要太過勞累。