女人子宮干不干凈緊緊聯(lián)系著自身的身體健康。女人子宮干凈了可避免換上一些婦科疾病，特別是在月經(jīng)期間，那么在經(jīng)期該如何保持子宮的干凈呢？

其實我們都知道每個女人在每個月都會有來月經(jīng)的時候，所以說在這期間他們應(yīng)該對自己的生活有所注重。如果說在月經(jīng)期間，如果經(jīng)常性的吃一些寒性食物或者經(jīng)常性的摸涼水的話，就可能會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)寒氣。甚至就可能會給我們的身體帶來不利的影響，而且還會引發(fā)一系列的婦科疾病產(chǎn)生。所以說在月經(jīng)期間注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宮可能會干凈，我們可以先來看一下。

月經(jīng)期間，注意好自己的生活方式，做好2洗3不洗，子宮可能會干凈

2個必須洗：

洗腳：其實當(dāng)女人在來月經(jīng)的時候可以適當(dāng)?shù)南茨_，因為泡腳它可以溫暖子宮，改善我們手腳冰涼的問題。因為當(dāng)我們泡腳的時候，就可以促進(jìn)下肢的血液循環(huán)，將身體內(nèi)的寒氣排出到我們的身體之外。還可以幫助我們刺激腳上的一些經(jīng)絡(luò)和穴位起到舒筋活絡(luò)的效果，所以說我們的子宮可能就會越來越干凈。

洗內(nèi)褲：其實當(dāng)我們在來月經(jīng)期間，一定要注意好自身的衛(wèi)生問題，如果一不注意就可能會影響到我們的健康。所以說當(dāng)我們來月經(jīng)的事后如果內(nèi)褲上沾染上一些經(jīng)血的話，就可能會滋生一系列的細(xì)菌和病毒，所以說在這樣的條件之下就可能會給我們身體帶來不利的影響。因此不僅要及時的更換衛(wèi)生巾，而且還要及時的更換內(nèi)褲洗內(nèi)褲。

3個不要洗：

不要冷水洗手：其實我們都知道在月經(jīng)期間身體是非常柔弱的，一不小心就可能會導(dǎo)致身體內(nèi)出現(xiàn)一定的寒氣，從而就會讓我們的抵抗力下降。所以說我們千萬不要用冷水洗手，因為這樣的話就可以加重身體內(nèi)的濕氣與寒氣，由此可能會引發(fā)痛經(jīng)導(dǎo)致血液不通暢的問題。

不要洗頭：其實在月經(jīng)期間我們身體是比較脆弱的，所以說女生最好盡量的不要洗頭，因為在這期間很容易就會受寒，而且有的人可能會因為洗頭導(dǎo)致月經(jīng)停止。因為我們頭部有一定的穴位和經(jīng)絡(luò)，所以說在這個時候身體可能虛弱抵抗力低，再去洗頭的話，就可能會讓濕氣從頭皮中進(jìn)入到我們的身體，因此就會引發(fā)疼痛以及寒氣進(jìn)入的問題。

不要洗澡：當(dāng)然在來月經(jīng)期間還是盡量的不要洗澡，因為在月經(jīng)期間洗澡的話，就可能會導(dǎo)致我們會出現(xiàn)腰酸背痛，然后宮寒加重的問題。因為我們在來月經(jīng)期間，全身的毛孔就會逐步的打開，因此在這個時候抵抗力是比較弱的，如果一不小心就可能會受到風(fēng)寒，引發(fā)一系列的疾病。因此女生可以在這期間應(yīng)該先忍耐一下，然后等到月經(jīng)走后再去洗澡。