錯(cuò)誤解暑1：眼看著氣溫一天天升高，驕陽似火，還沒出門就已經(jīng)感受到火熱的炙氣了，趕緊來聽冰鎮(zhèn)飲料解解暑吧。錯(cuò)!冰涼的飲料雖然可以馬上讓身體感覺到?jīng)鏊?，但是?huì)傷到腸胃，輕者造成腸胃不適，重則會(huì)形成慢性胃炎，讓你的臉色又黃又灰!

錯(cuò)誤解暑2：炎炎夏日自然也難敵美味冷飲甜食的誘惑?？粗衲切┪孱伭?，冒著冷氣的可愛冰激凌，總?cè)滩蛔∮幸环N想咬一口的沖動(dòng)。嘴里含著涼涼的冷凍食品確實(shí)蠻舒服，但食用過多，卻反而容易上火，增加呼吸道感染和腸道感染的機(jī)會(huì)，更會(huì)讓臉上的皮膚變憔悴。

錯(cuò)誤解暑3：工作一天又?jǐn)D車，滿身都是粘膩的臭汗味，擰開龍頭嘩啦啦來個(gè)冷水澡，瞬間降溫又清爽。如果你也經(jīng)常這樣做，那可要注意嘍!女性很多重要部位都是喜溫不喜涼的，尤其是孕育寶寶的子宮，如果太多涼氣侵襲會(huì)造成婦科疾病，嚴(yán)重會(huì)有不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

錯(cuò)誤解暑4：有些MM為了躲避烈日炎炎的侵?jǐn)_，會(huì)長(zhǎng)久地呆在空調(diào)房，先不說空調(diào)寒氣大，長(zhǎng)期吹空調(diào)會(huì)傷害肩、頸、腰等部位，單講它無法更新室內(nèi)污濁的空氣，使滋生病菌，損傷肝臟，就足夠讓你心驚膽戰(zhàn)了。

錯(cuò)誤解暑5：我們不喝涼水不吹空調(diào)，喝點(diǎn)涼茶降火總是好的吧?錯(cuò)!雖然傳統(tǒng)品涼茶，食苦味的祛暑確實(shí)管用，但還需要看個(gè)人體質(zhì)。有些MM是寒性體質(zhì)，夏季食用寒性食品一時(shí)解熱，但是長(zhǎng)久來說不利于身體健康，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。