一、為什么出現(xiàn)“夢交”？

有些女青年說她總做與異性發(fā)生性關(guān)系的夢，醒來時發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲浸潤，渾身無力，于是便產(chǎn)生一些迷信想法，越來越覺得緊張，精神恍惚、腰酸背痛、神疲 力衰。這就是“夢交”與男性的夢遺相比，女性“夢交”的發(fā)生率和達到高潮的次數(shù)都相對較少。

女性為什么會出現(xiàn)“夢交”現(xiàn)象呢？單身女性多存在較強的性欲和對異性的思慕。

如何擺脫夢交的困擾呢

青少年不宜看黃色小說和色情電視、電影，晚上不宜穿緊身衣褲睡覺，入睡前應(yīng)排空膀胱，避免被子太重太厚，這樣便可以減少夢交發(fā)生。應(yīng)正視自己過去和現(xiàn)在的 一切，無論是曾經(jīng)受到性凌辱，還是在性愛方面受過重大傷害，都不應(yīng)蒙上一層永遠難以驅(qū)散的陰影，背上包袱。

要讓自己平靜地對待過去已經(jīng)發(fā)生了的事情，過去 的事就讓它永遠過去吧!重要的是現(xiàn)在，不應(yīng)對過去存有恐懼，不要讓過去的陰影永遠籠罩著現(xiàn)實生活。要堅持戒掉手淫，還應(yīng)該與丈夫坦誠地談這個問題。另外， 在性生活上，做丈夫的應(yīng)耐心和熱情對待妻子，切忌粗魯和野蠻;作為妻子應(yīng)心胸寬廣，善于在遇到精神創(chuàng)傷時正確對待。

夫妻之間應(yīng)建立密切的性關(guān)系，共同商討性冷淡、性恐懼及有關(guān)的心理創(chuàng)傷等問題?；蛞煌邮苄孕睦磲t(yī)生咨詢指導(dǎo)治療，不要盲目四處求醫(yī)問藥，花費不少，卻竹籃打水一場空，無濟于事。

二、為什么性生活后的次日感到肌肉酸痛？

很多人同房后第2天會感到肌肉酸痛。一些人懷疑是性生活過頻;還有人對自己的健康產(chǎn)生了懷疑與坦心。其實，同房后肌肉酸痛與性生活頻率無關(guān)，也不是體質(zhì)欠佳的表現(xiàn)。

在人的性反應(yīng)中有兩個基本的生理反應(yīng)：一是血管充血;二是肌肉強直。肌肉酸痛就是肌肉強直的后果?？梢姡亢蠹∪馑嵬词钦Ｉ矸磻?yīng)，會很快消失，對身體無不良影響。

如何節(jié)制性生活

房事過度主要表現(xiàn)為：面容憔悴，形體消瘦，精神倦怠，萎靡不振，頭重腳輕，周身無力，心跳氣短，虛汗淋漓，失眠多夢，不思飲食。當有以上“信號”出現(xiàn)時，即已告訴你，房事已經(jīng)使你“超負荷”了，必須立即調(diào)整。

為了防止這些信號出現(xiàn)，不單是適當節(jié)制房事次數(shù)，還要做到“兩不”：

(1)強勞動后不宜房事，否則體力過度消耗，就會損傷“元氣”，貽害不淺。

(2)酒后不房事。中醫(yī)曾說“醉以入房，以欲竭其精”。意思是在醉酒情況下行房事，要影響健康，是早夭、早衰的原因。