位置：

大椎穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處中。頸椎一共七節(jié)，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)脖頸時(shí)，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動(dòng)只有第七頸椎是不動(dòng)的，這個(gè)不動(dòng)的頸椎棘突下就是大椎穴。

取穴方法：

方法一

首先正坐低頭(當(dāng)?shù)皖^的時(shí)候兩個(gè)椎骨才能分開(kāi)，突出的脊凸才能摸得到，頸部最高的點(diǎn)(第七頸椎)下方凹陷處就是大椎穴，就是兩個(gè)椎骨之間，上面的是頸椎，下面的是胸椎。若突起骨不太明顯，讓患者活動(dòng)頸部，不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。

方法二

尋找肩膀兩側(cè)肩井穴的連線，脊柱與連線上側(cè)的凹陷處取大椎穴。

1、退熱

大椎穴在退熱效應(yīng)上有其特異性，《玉龍歌》載：“滿身發(fā)熱痛為虛，盜汗淋林漸損軀，須得百勞椎骨穴，金針一刺疾俱除”。大椎穴為諸陽(yáng)經(jīng)與督脈之會(huì)，能夠通調(diào)督脈，調(diào)節(jié)諸陽(yáng)經(jīng)脈的氣機(jī)，從而起到通陽(yáng)解熱的作用。

2、治療頸椎病

頸椎病是中老年常見(jiàn)病、多發(fā)病，臨床以頸部強(qiáng)直，活動(dòng)受限，肩背部疼痛，上肢、手指麻木不適等為主要表現(xiàn)，在中醫(yī)屬“痹證”范疇。大椎穴屬督脈，督脈為陽(yáng)經(jīng)之海，針刺大椎穴可調(diào)整陰陽(yáng)，活血化瘀，祛瘀通絡(luò);且大椎穴乃頸項(xiàng)之門(mén)戶，氣血經(jīng)絡(luò)皆由此而過(guò)，取之針刺可改善頸項(xiàng)部的血液循環(huán)，緩解局部神經(jīng)血管的壓迫。

3、治療感冒

大椎穴適用于各種證型感冒的治療[1]，包括風(fēng)寒、風(fēng)熱、氣虛、陽(yáng)虛等。中醫(yī)認(rèn)為，大椎穴統(tǒng)領(lǐng)一身的陽(yáng)氣熱水對(duì)著大椎穴部位沖，有利于驅(qū)除因感冒體內(nèi)寒氣，沖的時(shí)候水溫要稍微高一點(diǎn)，以能忍受、不燙傷皮膚為度。

4、補(bǔ)充陽(yáng)氣

中醫(yī)理論認(rèn)為,陽(yáng)氣具有溫煦、推動(dòng)、防御、固攝的作用。按摩大椎穴可以起到疏通督脈和手足三陽(yáng)經(jīng)經(jīng)氣、調(diào)整督脈氣血、補(bǔ)充人體陽(yáng)氣的作用,又因督脈、任脈和沖脈都是從胞宮(男性是精室)中起源的。