正常頻率兩周一次換洗床單比較好。床單上面有很多我們看不見的細(xì)菌，細(xì)菌的生長有很多方式，比如人體脫落的皮膚細(xì)胞會成為螨蟲的食物。螨蟲和它們的糞便也會逐漸堆積在床單上會長出細(xì)菌?；覊m、棉絨、織物纖維、微粒、細(xì)小的昆蟲、花粉、土壤、沙子和化妝品碎粒也會生長成細(xì)菌的。所以要隨時保持干凈整潔。經(jīng)常換洗床單，才有利于我們的健康。

清洗頻率因季節(jié)而變：

冬季——很多人認(rèn)為在冬季的時候，床單顯然是可以久一點(diǎn)換洗，因為冬季時出汗比較少床單就不易臟，其實臟是我們的眼睛看不見的，雖然是在冬季，那么也建議要勤換洗比較好，在冬季就建議兩至三周換洗一次為最佳。

春秋——在春天的時候氣溫是逐漸呈上升的趨勢，很多的細(xì)菌也是隨著溫度逐漸生長，然而秋天的時候是從夏天剛剛走過來換季的時候細(xì)菌也是在大量的繁衍，所以床單被罩就要換洗的勤一點(diǎn)，床單被罩多久換一次，兩周時間換一次就是最合適的了。

夏季——在炎熱的夏天，細(xì)菌是非常的多的哦，同時夏天因為太熱也容易出汗，那么就會使床單被罩臟的更加快一些，還有就是夏天的時候空氣中的塵埃也是非常嚴(yán)重的，也會導(dǎo)致床單被罩臟的更加快，床單被套多久換一次，在夏天的話最好一周換一次，如果有可以三天一次就更好了。

1、皮膚刺激或濕疹

臟床單會摩擦皮膚導(dǎo)致皮膚刺激，出現(xiàn)紅斑、潰瘍等炎癥現(xiàn)象。此時不宜擅自使用油脂軟膏，應(yīng)及時看皮膚科醫(yī)生。

2、真菌或細(xì)菌感染

一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，用過一周的床單帶菌數(shù)比浴室門把手帶菌數(shù)多出24631個。其中，枝孢菌易導(dǎo)致哮喘和肺炎;真菌會造成甲癬甚至股癬等。

3、塵螨

研究發(fā)現(xiàn)，一晚過后，床上的塵螨就會增加150萬。清洗后的床單最好放在陽光下曝曬，并放置在干燥處，以徹底殺死寄生在床單上的螨蟲。

4、誘發(fā)痘痘

如不常換床單，睡前又不認(rèn)真洗臉甚至帶妝入睡，會更易導(dǎo)致面部皮膚老化，也會增加細(xì)菌繁殖，進(jìn)而誘發(fā)丘疹、痤瘡等皮膚病。