脾和胃雖然是兩個(gè)獨(dú)立的器官，但它們之間的關(guān)系卻極為親密。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，胃像是一個(gè)糧倉(cāng)，脾是運(yùn)輸公司。我們吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾進(jìn)行再次消化，取精華、去糟粕，把食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身。中醫(yī)認(rèn)為，講脾不離胃，講胃不離脾，脾胃是整體概念，包括整個(gè)消化系統(tǒng)。

脾與胃在生理上息息相關(guān)，在病理上也相互影響。胃功能不好，必然會(huì)影響脾的運(yùn)化，所以臨床上患者往往同時(shí)出現(xiàn)食欲不振、飯后腹部脹飽、消化不良等癥狀。脾胃之所以被稱為“后天之本”，主要因?yàn)槿梭w的生命活動(dòng)有賴于脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是生命健康的軸心力量。脾胃有問(wèn)題，不但影響食欲、睡眠、情緒，時(shí)間長(zhǎng)了，還會(huì)引起器質(zhì)性疾病。

吸收不好，主要原因小腸吸收功能障礙，營(yíng)養(yǎng)素不能順利通過(guò)腸粘膜轉(zhuǎn)運(yùn)入組織，從糞便中排出，致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏。吸收不良綜合征是一種由小腸對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收受到障礙所引起的綜合征，臨床分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性吸收不良綜合征是因小腸黏膜具有某種缺陷，影響物質(zhì)吸收和脂肪酸在細(xì)胞內(nèi)的再酯化引起的。繼發(fā)性吸收不良綜合征見(jiàn)于多種因素造成的消化不良或吸收障礙，主要因素有：肝、膽、胰疾病導(dǎo)致的胭鹽及胰消化酶的缺乏;胃大部切除術(shù)后、短腸綜合征、消化道pH值的改變及小腸疾病或腸系膜疾病等均可影響小腸的吸收功能和消化功能;全身性疾病及部分免疫性缺陷所致的消化吸收功能不全，有麥膠性腸病和熱帶口炎性腹瀉。

1、細(xì)嚼慢咽

腸胃不好的時(shí)候，我們吃東西一定要慢一點(diǎn)，而且要細(xì)嚼慢咽，這樣給腸胃帶來(lái)的壓力就小，我們的腸胃就容易吸收了，如果只是暫時(shí)的腸胃吸收不好，那就要多注意飲食了。

2、營(yíng)養(yǎng)餐

有時(shí)候，我們的腸胃不好，我們可以去醫(yī)院做一個(gè)檢查，然后根據(jù)自己的身體情況，讓醫(yī)生開一個(gè)針對(duì)自己的營(yíng)養(yǎng)套餐，通過(guò)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)自己的腸胃吸收。