虛胖可以喝中藥調(diào)理，但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用對癥的中藥。肥胖是一種慢性代謝性疾病，需要從營養(yǎng)學(xué)、運動學(xué)、醫(yī)學(xué)等角度去進(jìn)行對癥治療，所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力，更需要專業(yè)的營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助。，一般說虛胖，是因為脾胃虛弱，水液運化失司，水濕停聚在體內(nèi)，造成的肥胖。主要癥狀是，納呆食少，腹脹便溏，大便粘膩不爽。這種情況需要健脾利濕，需要服用健脾利濕的中藥。

1、茯苓

茯苓味甘淡，性平，人心、脾、肝、腎經(jīng)，具有健脾和胃、補腦健身、利水滲濕、寧心安神等功效，被譽為中藥“ 八珍” 之 一。茯苓特點是補而不峻，利而不猛。藥性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虛濕盛者必不可缺的健脾祛濕中藥。

2、砂仁

砂仁，除了是一種健脾祛濕中藥，還是生活中運用廣泛的一種香料。砂仁昧辛，性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)。能化濕開胃、溫脾止瀉、理氣安胎。該品辛散溫通，氣味芬芳，其化濕醒脾，行氣溫中之效均佳，古人視其為醒脾調(diào)胃的、要藥。故凡濕阻或氣滯所致之脘腹脹痛等脾胃不和諸癥可以常用，尤其是寒濕氣滯者最為適宜。該品善能溫中暖胃以達(dá)止嘔止瀉之功，但重在溫脾。

3、白術(shù)

白術(shù)具有補脾益胃、燥濕和中、止汗、利尿、安胎的功能?！侗静輩R言》中記載，白術(shù)“乃扶植脾胃，散濕除痹，消食除痞之要藥也”。白術(shù)能改善脾胃虛弱、消化不良、食欲不振、易泄瀉等癥狀，黃疸、容易出汗、水腫之人以及小便不利者亦可使用。

4、荷葉

中醫(yī)方面認(rèn)為何味味苦性平，服用之后對于肝、脾胃還有心經(jīng)都具有很好的保健作用，具有涼血止血以及清暑利濕的作用，非常的適合在夏天服用，預(yù)防中暑。除此之外，荷葉泡水喝還具有很好的分解脂肪以及利尿的作用，并且對于便秘也有很好的治療效果。

1、合理飲食