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肺有8種“怕”，養(yǎng)好肺讓你整個秋天都不生??！

另外，大量臨床數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，肺是人體最“嬌嫩”的器官，它容易受內(nèi)外因素?fù)p害，是人體最易失守的防線。在秋天，養(yǎng)好肺，就能養(yǎng)全身，讓你一整個秋天不生病!

千萬當(dāng)心!肺有8種“怕”

1.肺怕燥

立秋之后，氣候逐漸轉(zhuǎn)為干燥，易耗傷津液，故秋季常見口鼻干燥、干咳無痰、皮膚干裂等癥。

2.肺怕寒

肺位于胸腔，經(jīng)絡(luò)與喉、鼻相連。寒邪最易經(jīng)口鼻犯肺，使肺氣不得發(fā)散，津液凝結(jié)，從而誘發(fā)感冒等呼吸道疾病。

反復(fù)之下可致人體免疫力下降，或引發(fā)慢性鼻炎。

3.肺怕熱

中醫(yī)講“肺為嬌臟”，它既怕寒又怕熱。肺受熱后容易出現(xiàn)咳、喘(氣管炎、肺炎)等癥狀，如果肺胃熱盛還可能導(dǎo)致面部起痘、酒渣鼻等。

4.肺怕過度悲、憂

悲傷和憂愁雖不同，但皆為負(fù)面情緒?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說：“悲則氣消”，“憂愁者，氣閉塞而不行”。

說明過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\行失常。

因此，保持積極樂觀的心態(tài)，對保護肺臟是極為重要的。

5.肺怕霧霾、有害氣體

肺為“清虛之臟”，但霧霾、長期吸煙、二手煙不時傷害著它，導(dǎo)致肺泡內(nèi)痰飲積滯，阻塞氣道。

清氣不能吸入，濁氣不能排出，上下氣海不流通，血液不能正常循環(huán)。以下三種生活中的氣體，讓肺備受傷害：

①空氣污染。肺每天要吸入大量空氣，其中混雜的粉塵顆粒、微生物、化學(xué)毒物等都威脅著呼吸系統(tǒng)的健康。久而久之，再堅強的肺也會受不了。

②吸煙。吸煙與吸二手煙是僅次于大氣污染的第二大肺“殺手”，它會損傷呼吸道，破壞局部免疫系統(tǒng)，甚至直接或間接致病。

③室內(nèi)有害氣體。廚房中的有害有毒成分最易侵蝕肺部，尤其是油煙。上海同濟大學(xué)腫瘤研究所一項研究表明，常接觸油煙的中老年女性，患肺病幾率是正常人的2—3倍。

新裝修房中的有害氣體和顆粒也很傷肺，世衛(wèi)組織公布，由氡(存在于瓷磚等裝修材料中)引發(fā)的肺病占各地區(qū)所有肺病病例的3%—14%。

6.肺怕大便不通

肺和大腸經(jīng)絡(luò)相通，大便通暢有利于肺氣下行。