1、感冒

感冒了會嗜睡，想必每個人都經(jīng)歷過。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，感冒后嗜睡，可能是和吃的感冒藥有關(guān)。有一些感冒藥服用后會出現(xiàn)困倦、嗜睡等副作用。如果沒有吃感冒藥仍然嗜睡，那就是身體免疫力的正常反應(yīng)，說明患者缺乏休息。

解決辦法——無論有無服藥，感冒期間有嗜睡癥狀，都應(yīng)臥床休息、多飲水。養(yǎng)精蓄銳，才能捍衛(wèi)身體的機能，趕走感冒。

貧血會導(dǎo)致嗜睡。在這個營養(yǎng)過剩的年代，雖說貧血的可能已經(jīng)比以前明顯減少，但也仍然不少見。人體如果出現(xiàn)貧血，就會導(dǎo)致血紅蛋白數(shù)量減少，影響大腦的供氧。而缺氧狀態(tài)的大腦會逐漸進(jìn)入一種抑制狀態(tài)，出現(xiàn)嗜睡、疲乏、思維遲鈍等現(xiàn)象。

解決辦法——補點鐵。當(dāng)然，首先你要先去醫(yī)院檢查血常規(guī)或貧血四項，明確診斷，再作打算，盡可能去除引起貧血的原因。

“甲減”是甲狀腺功能減退癥的簡稱，有“重女輕男”的傾向?！皯?、胖、弱”是典型表現(xiàn)。甲狀腺功能的衰減同樣也會引起老年人出現(xiàn)嗜睡的情況，與此同時還會伴有怕冷、血脂升高、活動能力減弱等現(xiàn)象。

解決辦法——這個時候應(yīng)該盡早的就醫(yī)。

肝出問題的人同樣容易感覺身體疲勞，常見癥狀有精神不濟、乏力、惡心嘔吐等，患者會出現(xiàn)嗜睡現(xiàn)象。如是長期感覺疲勞、乏力、困倦，請及時就醫(yī)，以免引起肝病。

解決辦法——除了就醫(yī)，還要養(yǎng)肝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。戒酒、忌油膩。

腦缺氧的表現(xiàn)，是思維遲鈍、反應(yīng)變慢、犯困，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，困得要命卻睡不著。造成腦缺氧的原因很多，比如過度用腦、大幅度情緒波動、高原反應(yīng)等，都容易導(dǎo)致腦缺氧。正確應(yīng)對，往往可及時治愈。

解決辦法——改變現(xiàn)有生活節(jié)奏。該運動運動，該放松放松。修身養(yǎng)性，保持一個健康的心理，保持良好的作息和飲食。

春困秋乏，其實在季節(jié)轉(zhuǎn)化之時有困意是正常生理現(xiàn)象，不影響工作和生活，一般沒啥大問題。但是，如果老人經(jīng)常嗜睡，就要引起足夠的重視，因為糖尿病就會引起嗜睡。