秋季是茶葉的旺季，很多上班族，都喜歡喝茶。一般人都覺得喝茶提神，喝茶健康，但是不是所有的茶都適合所有的人喝，喝茶也要喝對茶才健康。那么怎么樣喝茶才好呢?小編告訴你3種養(yǎng)生茶，該怎么喝……

　　綠茶并非人人適合

　　綠茶中的多酚類物質(zhì)是國際上公認的茶葉中最具保健和藥用價值的成分，也是構(gòu)成茶葉特有的口感和湯色的主要成分，能有效地幫助人體解毒、殺菌、抗輻射、防癌、抗癌，而綠茶中茶多酚的含量最高，常喝綠茶有利于防癌。

　　綠茶雖好卻非人人適合。有的人喝了綠茶之后舌頭發(fā)澀、胃痛、惡心，可能與綠茶多酚比較強的收斂作用有關(guān)。高檔綠茶和剛剛上市的新鮮綠茶，茶多酚的含量相對較高，對胃部的刺激比較大，胃腸功能差的老年人，胃腸道慢性炎癥、潰瘍患者，兒童孕婦都不宜長期喝綠茶。

　　專家支招：將密封保存的新綠茶在常溫狀態(tài)下放置一年，茶多酚部分被氧化，對胃腸道的刺激也會相應(yīng)降低。