芬蘭赫爾辛基大學(xué)的最新研究發(fā)現(xiàn)，服用維生素C，同時進行規(guī)律鍛煉，更有助于感冒的恢復(fù)。

　　該研究涉及1.1萬余人，包括瑞士普通學(xué)生、馬拉松運動員、少年游泳選手和加拿大士兵，他們規(guī)律服用維生素C一段時間后，研究人員發(fā)現(xiàn)，少年游泳選手感冒后康復(fù)的速度為其他人的兩倍。研究中還發(fā)現(xiàn)，相對于成人，兒童補充維生素C后的效果更明顯，每日補充1克維C可使兒童感冒發(fā)病率降低18%，而成人僅能降低8%。研究人員哈里·何麥德和伊麗莎白·查克稱：“單純補充維生素C并不一定能降低感冒發(fā)病率，但補充同時配合規(guī)律的鍛煉有助感冒的恢復(fù)。”

吃維生素C外加運動 感冒好得快