baike-detail">. （一）
原因分析：喜歡踢被子，把被子踢開了。

解決對(duì)策：取一米長(zhǎng)的橡皮筋(或松緊帶)，縫在棉被上端的兩側(cè)，縫制寬度與枕頭相同，橡皮筋的兩端固定在床頭螺絲扣上。這樣小孩睡著后，翻身依舊自如。即使將被子踢開，由于橡皮筋的彈性作用，棉被馬上又回復(fù)原位，重新蓋在小孩身上。年輕的父母?jìng)儾环烈辉嚒?



（二）
原因分析：屋里溫度較高，加之蓋上厚被，不舒服等。

解決對(duì)策：把房間的溫度調(diào)合適，不太熱，也不太冷。



（三）
原因分析：被子比較厚或者不松軟，蓋在身上不舒服，而天冷，夜里醒來出被撒尿，一下子受到冷的刺激，皮膚有點(diǎn)收縮，大人給他蓋上不舒服的被子，他就會(huì)有“打掉”，以求舒服的行為；

解決對(duì)策：把被子換得不薄不厚，松松軟軟，大一點(diǎn)，蓋起來舒服一些。蓋好以后，輕輕用手壓一會(huì)，待他重新入睡后，再離開。



（四）
原因分析：白天玩得太厲害，或者臨睡前玩了刺激的游戲之類，睡覺也不肯安寧；

解決對(duì)策：給孩子多喝一點(diǎn)水，讓孩子安定下來，等孩子徹底安定下來了，再讓孩子慢慢入睡，睡覺之前聽一些音樂或者講故事，這樣對(duì)孩子的心境寧?kù)o下來有好處。



（五）
原因分析：晚飯蛋白質(zhì)吃得過多，食物太膩太油，腸胃負(fù)擔(dān)重，不舒服，孩子就睡不安穩(wěn)了，不斷翻身。

解決對(duì)策：給孩子吃健胃消食片，幫助孩子消化，或者讓孩子晚一點(diǎn)睡，等消化好一些了，再讓孩子入睡，這樣就不會(huì)睡覺不舒服。