愛吃零食不光使孩子發(fā)胖，而且會使孩子牙齒變成齲齒，也是非常不利于孩子健康的，那么有些孩子特別喜歡吃零食該怎么辦呢？一起來看看吧！

孩子特別喜歡吃零食怎么辦

1、不要經(jīng)常給孩子買零食。

孩子喜歡吃零食是很正常的事情，因此在帶孩子逛街的時候一定要注意，不要讓孩子一直挑選很多零食吃，否則對于孩子來說是非常不好的。如果大人一直給孩子買很多零食的話，那么孩子很難容易養(yǎng)成吃很多零食的習(xí)慣，這對于孩子來說是非常不好的，因此不要經(jīng)常給孩子買零食吃，否則對孩子是很壞的影響。

2、給孩子樹立好榜樣。

大人如果也是很喜歡吃零食的話，那么想讓孩子不吃零食就顯得非常難了，因此大人應(yīng)該給孩子樹立好榜樣，不要讓孩子看到自己也很喜歡吃零食，否則孩子是很難改掉愛吃零食的習(xí)慣的。大人的言行對于孩子來說影響是非常大的，因此大人應(yīng)該在平時生活中，多樹立一個好的榜樣，這樣才能讓孩子也養(yǎng)成好的習(xí)慣。

3、和孩子講吃零食的危害。

零食有的時候雖然能用來消遣，但是吃多了很容易上火，對身體來說也是非常不好的。因此想讓孩子不吃零食的話，那么就要在日常生活中多和孩子分析一下吃零食的危害，這對孩子來說是非常關(guān)鍵的。如果孩子一直鬧著買零食，家長可以多些耐心和孩子講吃零食的危害，這才能讓孩子不會養(yǎng)成吃零食的習(xí)慣。

4、選擇健康的零食給孩子吃。

有的零食也是非常健康的，比如堅果、紅棗等這類對身體比較有好處的零食，也可以選擇買給孩子吃。這需要大人在給孩子買零食的時候多加考慮。對于那些膨化、油炸的零食，如果吃多了很容易上火和導(dǎo)致肥胖，因此家長少買這類的零食給孩子吃，這樣孩子才能養(yǎng)成很好的習(xí)慣。

5、對孩子進行監(jiān)督。

孩子是非常精明的，如果家里有零食了，那么他們就會在大人不注意的時候偷偷去吃，這是孩子非常不好的行為，但是作為家長的一定要給予適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督，只有這樣才能讓孩子養(yǎng)成好的習(xí)慣。如果孩子經(jīng)常偷偷吃零食，那么家長要注意了，不能讓孩子知道零食所放的位置，否則孩子吃得很多，這就不好了。

6、讓孩子每餐都吃飽。

一日三餐是非常重要的，如果家長不重視孩子三餐所吃的量，那么他們是很容易餓的。這時候就會很想吃零食了，因此管好三餐是非常重要的。如果孩子三餐不吃飽，那么在餓的時候會找大人拿吃的，這對于孩子來說是非常不好的。因此大人一定要多加注意，不要讓孩子三餐挑食不吃，否則很容易吃很多零食的。