1、注意力轉(zhuǎn)移法。

孩子的無理取鬧是家長們很苦惱的事情，一般對于孩子來說，講道理是根本行不通的，如果是態(tài)度強硬，會搞氣氛很尷尬，最好的辦法就是注意力轉(zhuǎn)移法，即讓孩子得到了從未感受過的新鮮感，又不會違背家長的意愿。

2、給孩子關(guān)心和鼓勵。

在孩子成長的過程中，遭遇失敗是很正常的事情，孩子失敗后情緒會變的失落，這時家長可以安慰孩子，讓孩子知道這種失敗其他小朋友也遭遇過，以此來緩解孩子的自責(zé)，同時這種表達還可以拉近孩子與家長之間的距離，等孩子情緒好了之后，家長可以和孩子一塊完成原來的任務(wù)，幫他加油打氣。

3、冷靜教導(dǎo)法。

當孩子的無理要求得不到滿足時，孩子會嚎啕大哭，這時如果家長厲聲呵斥的話，對控制場面和安撫孩子情緒是無益的，建議家長先冷靜下來，平靜自己的情緒在和孩子進行交流，家長冷靜的這段時間剛好也可以給孩子一個調(diào)整情緒的時間。

01學(xué)習(xí)提升情緒覺察

家長們通?？吹胶⒆颖憩F(xiàn)出不好的情緒，會習(xí)慣性地對孩子做出對錯的判斷。其實，這對孩子的成長是很不利的。在教導(dǎo)孩子情緒管理之前，家長們也要學(xué)習(xí)提升自己的情緒覺察力。

其中有三個要點需要特別注意：1、看到孩子的狀態(tài)不要急著去批判對錯；2、練習(xí)實況轉(zhuǎn)播，也就是描述一下孩子剛剛發(fā)生了什么狀況；3、實況轉(zhuǎn)播時，不要帶上父母個人的情緒。

02教孩子認識情緒

我們在長大的過程中，從學(xué)校的教育中從沒有學(xué)過如何與情緒做朋友，所有的學(xué)習(xí)幾乎都是通過自己的不斷摸索而來的。但是新時代的父母，我們能接觸更多關(guān)于兒童教育的知識，可以幫助小孩在未來長大的環(huán)境中，更容易與他人打成一片，做個快樂的人。

想要教孩子認識情緒，可以借助情緒繪本的工具書，用講故事的方式將孩子帶入顏色妖怪的情境中。有六種不同的顏色，分別代表了六種情緒。一開始，顏色妖怪是五彩的，妖怪把它的情緒都雜糅在一起，所以心情看起來很難過。

怎么辦呢？家長可以引導(dǎo)孩子，學(xué)會把妖怪身上的顏色進行分類，憂傷、生氣、害怕、平靜、快樂、愛，這六類情緒分別對應(yīng)著：藍色、紅色、綠色、黑色、黃色、粉色，把顏色和這些情緒對應(yīng)起來，分清楚自己在哪些情況下會有這樣的情緒，進而引發(fā)孩子的共鳴，學(xué)會辨別情緒。