1、在寶寶睡覺前媽媽可以輕輕地拍打?qū)殞毜暮蟊?，這樣做不僅能讓寶寶有安全感，也可以讓寶寶更快的進入睡眠狀態(tài)，媽媽可以用手掌輕輕地按摩寶寶的后背，有助于穩(wěn)定寶寶的情緒，同時也可以讓寶寶更快的進入睡眠狀態(tài)。

2、睡前可以讓寶寶聽些輕柔的音樂，媽媽也可以給寶寶唱搖籃曲，有助于寶寶快速睡覺，睡前聽輕柔的音樂，具有舒緩心情的作用，并且還可以營造良好的睡眠氛圍，同時也可以提高寶寶的聽力，能夠培養(yǎng)寶寶的音樂細胞。

3、很多寶寶睡前喜歡聆聽媽媽的聲音，睡覺前不妨給寶寶講幾個小故事，這樣做也可以讓寶寶更快入睡，并且也可以幫助寶寶擴展知識，能促進寶寶智力發(fā)育，同時還可以讓寶寶擁有好的睡眠質(zhì)量，讓寶寶快速入睡要掌握正確方式。

1、寶寶晚上不睡覺會影響智力發(fā)育，也會影響身體發(fā)育，充足的睡眠能夠緩解寶寶身體的疲勞感，并且有利于骨骼的生長發(fā)育，有利于孩子身體健康，能改善身體虛弱的狀況，可以增強孩子的免疫力，睡眠不充足會影響孩子免疫力。

2、寶寶晚上睡不好會導致身體疲勞，而且會導致寶寶情緒不好，容易導致寶寶情緒煩躁，煩躁的情緒不利于寶寶健康發(fā)育，而且也會影響寶寶的心理健康，因此充足的睡眠是非常重要的，家長要注意快速哄寶寶睡覺的方式。

3、寶寶晚上睡不好會影響記憶力，也會對孩子的學習能力造成影響，會影響孩子學習知識的經(jīng)歷，睡不好不僅會影響孩子的健康，也會影響孩子的智力，同時會對孩子的學習造成不良影響，寶寶小的時候就睡不好，也會影響長大后的睡眠。