現(xiàn)在大家的工作和生活都很緊張，人是相當(dāng)疲憊的，所以，要想有一個(gè)高質(zhì)量的性生活，就必須有選準(zhǔn)好時(shí)機(jī)的能力，這樣可以在避免疲憊的情況下，享受一場(chǎng)完美的性生活。對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，一天中精力最旺盛的時(shí)間莫過(guò)于清晨了，這是人最清醒的時(shí)候，也是精力最旺盛的時(shí)刻，是最有利的鍛煉控精能力的時(shí)間段。隨著強(qiáng)烈的性欲得到充分釋放，還可以為晚上的二次大戰(zhàn)起到延時(shí)功效。

這是男性坐著，兩手置于背后，女性背向男性坐其上的上種姿勢(shì)。此時(shí)女性之陰道口朝后，陰莖易于插入，而且女性的運(yùn)動(dòng)也比較自如，適于男性疲勞時(shí)，采用這個(gè)姿勢(shì)的缺點(diǎn)是彼此見(jiàn)不到對(duì)方的臉因而無(wú)法交談。