基于Y精子活動力比較好，因此在排卵日行房、計算排卵日是普遍公認(rèn)可信度比較高且安全性高的方法。

理論基礎(chǔ)：醫(yī)學(xué)上曾有研究指出，帶有Y染色體的Y精子活動力比較強(qiáng)，游動速度比帶有X染色體的X精子快，不過Y精子的壽命比較短，因此，若在排卵日行房并順利讓卵子受精，則生男的概率就大大提高。

為什么Y精子游動的速度比較快？這是因為從顯微鏡之下，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)帶有X染色體的X精子和帶有Y染色體的Y精子，其大小和形狀完全不同。X染色體是長條狀的染色體，質(zhì)量較大，移動的速度比較慢，但相對也較穩(wěn)定。而帶有Y染色體的染色體的Y精子外形比較短，質(zhì)量較小，所以游動速度相對較快，但是狀況不太穩(wěn)定，因此壽命比較短一些。

由于Y精子在堿性環(huán)境下較容易存活，而女性在排卵初期行房比較容易引起性欲和產(chǎn)生高潮，當(dāng)女性高潮之后，子宮頸會分泌堿性分泌物，間接幫助Y精子延長壽命。然而，由于精子的存活時間為3～7天，若在排卵日前1～2天行房或是排卵后行房，此時壽命較短的Y精子大軍多已陣亡，游得較慢的X精子就有機(jī)會和卵子結(jié)合，因此推測避開排卵日當(dāng)天行房，懷女兒的概率較高。

不過，精子的受精能力有48～72小時，而卵子的受精能力更僅有12～24小時，超過排卵后12～24小時的黃金時間，卵子就開始老化失去受精能力，這時候行房受孕的概率很低。若離排卵日太遠(yuǎn)行房（在排卵日前3天或排卵日后超過1天）并無受孕的功效。

找出排卵日，不僅有助于提高如愿生男生女的概率，同時也能提高受孕力。那么，該如何算出排卵日？女性的排卵周期平均為28～30天，從月經(jīng)來的第一天算起，在第14天即為排卵日。不過，這是平均值，若想要更明確地計算出排卵日，測量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙或做陰道超聲波，也都可以計算出排卵日。

所謂六分規(guī)劃，十分執(zhí)行。了解自己的排卵日之后，才是提高生男生女概率的關(guān)鍵。卵子的生命非常短暫，而精子的濃度則會影響和卵子結(jié)合的機(jī)會，所以，想要成功受孕，需要集中在排卵期前后行房。

建議可在排卵期前后，平均2～3天做一次，不宜過于密集，以避免精子的濃度和質(zhì)量下降，影響Y精子的活力。因此，為了生出期待性別的寶寶，夫妻都得做些努力。這也是為何有些生男生女方法強(qiáng)調(diào)在排卵日前要避孕的原因，適度的禁欲對于提高成功受孕率也有幫助。所以，想生男或生女，請記得在排卵前3天內(nèi)或排卵后1天內(nèi)行房，生女兒概率較高；在排卵日當(dāng)天行房，則生兒子概率較高。