更年期是每一個(gè)女人都要經(jīng)歷的階段,此階段的女人情緒不太穩(wěn)定,需要家人給予更多的愛(ài)護(hù),那么女人更年期一般是什么時(shí)候呢?應(yīng)該怎樣度過(guò)更年期呢？

衰老，是每一個(gè)女性都要面對(duì)的，但是對(duì)待衰老的不同方式，卻決定了女性后半生的生活質(zhì)量。

一般而言，女性體內(nèi)的雌激素分泌量，隨著年齡的增長(zhǎng)而不斷變化。在30歲之前，雌激素分泌會(huì)逐漸地上升到頂峰。而從30歲開(kāi)始，雌激素分泌量就開(kāi)始逐漸下降，此時(shí)的女性也會(huì)面對(duì)衰老的困擾。如果女性在平時(shí)的生活中，不注意對(duì)自己的進(jìn)行保養(yǎng)，那么更年期提前道到來(lái)也不是不可能的。

就更年期而言，多數(shù)女性其實(shí)對(duì)這個(gè)自然的生理狀況了解地也不多。更年期其實(shí)是指女性雌激素停止分泌的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中女性往往會(huì)在生理和心理上伴有不同程度的變化。

生理上的變化

這種生理上的變化，常是從月經(jīng)開(kāi)始。在雌激素逐漸停止分泌的過(guò)程中，女性的子宮內(nèi)膜脫落也會(huì)受到了波及，此時(shí)的月經(jīng)量以及月經(jīng)的周期都會(huì)開(kāi)始異常。說(shuō)是異常，其實(shí)也是相對(duì)而言，畢竟這也是更年期到來(lái)的一種正?，F(xiàn)象。

伴隨著月經(jīng)的變化，女性的皮膚狀態(tài)逐漸變差也是一種更年期比較常見(jiàn)的表現(xiàn)。此時(shí)的皮膚上的色斑會(huì)逐漸增多，面部的皺紋也會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)。除此之外，比較難以發(fā)現(xiàn)的生理變化，便是血管的舒縮。血管舒縮帶來(lái)的表現(xiàn)往往是潮熱盜汗，出汗量明顯增多，尤其是在夏季的時(shí)候，動(dòng)不動(dòng)胸前就會(huì)大汗淋漓。

心理上的變化

正是由于這種生理上的變化，也會(huì)帶來(lái)女性心理上的波動(dòng)。在發(fā)現(xiàn)自己的身體一天天老去之時(shí)，女性往往會(huì)出現(xiàn)焦慮不安、脾氣煩躁等情緒上的變化。在這樣的情緒刺激下，不少更年期女性還會(huì)出現(xiàn)頻繁失眠，睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降。這種睡眠質(zhì)量的下降，反過(guò)來(lái)又會(huì)進(jìn)一步刺激女性的精神狀態(tài)，容易疲勞，困倦不已。處于這種情況的女性，要盡量避免自己陷入抑郁的狀態(tài)。

女性的這種更年期的心理和生理上的表現(xiàn)，往往在45到55歲之間到來(lái)。而在月經(jīng)徹底走后的兩到三年的時(shí)間里，更年期的表現(xiàn)也會(huì)逐漸消失。但是今天這位網(wǎng)友，在45歲后卻依然沒(méi)有出現(xiàn)更年期女性常見(jiàn)的焦躁、易怒等不安情緒，而且和子女相處的十分融洽，這是為什么呢？

這個(gè)問(wèn)題是一個(gè)年輕女兒，為她的媽媽問(wèn)的。這位女兒覺(jué)得每一個(gè)女性都應(yīng)該有更年期的表現(xiàn)?？墒撬哪赣H卻一反常態(tài)，和自己相處的還是很好，也沒(méi)有像其他更年期的母親一樣表現(xiàn)出行為和情緒上的異常。既是處于好奇，也是出于對(duì)母親的關(guān)心，這位女兒便向醫(yī)生咨詢了一下。