當(dāng)代年輕人對于擁有屬于自己孩子的規(guī)劃一般會(huì)在自己有足夠的能力去照顧孩子，又或者因?yàn)槟信p方想要先過二人世界而推遲孕育孩子的年齡。這時(shí)候，做好避孕工作就顯得尤其重要。

避孕的方法有很多，按照不同的分類可以分為以下幾種：

1. 按照避孕的時(shí)間和方式來分，可以分為長效的和短效的，永久的和可逆的；

2. 按照使用效果來分，可以分為高效有效和低效的避孕措施。

通常人們只知道避孕藥和避孕套這兩種避孕方法。但是卻不知道怎樣的避孕方法是最有效的，而世界衛(wèi)生組織用了一種方式叫比爾指數(shù)PI（英文：Pearl Index）來評(píng)價(jià)以分為高效有效和低效的避孕措施。避孕效果，比爾指數(shù)PI是每100名婦女使用某一種避孕方法一年所發(fā)生的妊娠數(shù)。當(dāng)PI指數(shù)小于1的時(shí)候，這個(gè)方法叫做非常有效。在PI在1-9的時(shí)候，這種方法叫做很有效。當(dāng)PI在10-25的時(shí)候，這種效果是一般有效。PI在26-32的時(shí)候叫做效果很低。所以，我們強(qiáng)調(diào)使用PI在9以下的方式來避孕，也就是高效避孕方式。

那么什么樣的避孕方法是高效避孕呢，而什么樣的方法避孕效果很不理想。

宮內(nèi)節(jié)育器、宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)、長效避孕針、短效復(fù)方口服避孕藥等都是高效、可逆的避孕方式。體外排精、安全期等，效果都非常低。使用避孕套只能算是一般有效。

其實(shí)除了避孕藥和避孕藥以外還要一下幾種常用的避孕方法：

（一）自然避孕法，如：日期推算法、 基礎(chǔ)體溫測量法、 宮頸粘液觀察 、體外排精等。

（二）外用屏障工具，如：避孕套、 陰道隔膜 、宮頸帽）等。

（三）宮內(nèi)節(jié)育器。

（四）甾體激素避孕方法，如：口服避孕藥；注射用避孕針；緩釋系統(tǒng)（皮下埋植劑、宮內(nèi)緩釋系統(tǒng) 、陰道環(huán)、皮貼劑）；外用殺精劑（避孕藥膜、栓、膏、噴霧劑）等。

（五）絕育術(shù)（包括男性絕育和女性絕育），是一種永久性的避孕方式。如果近兩年之內(nèi)沒有生育的計(jì)劃和需求，建議采用高效長效可逆的避孕方式。

不同的避孕方法適合具有不同需求的人們，要根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。但SCRC的專家建議還不想孕育小生命的男女雙方們，要注意避孕的時(shí)長，不要在年齡太大的時(shí)候再考慮要孩子，要及早做好生育計(jì)劃。