灸任脈神闕穴能達(dá)到培補后天，固本扶陽的作用。

推薦灸法：隔鹽灸

灸肚臍眼時，首先要在肚臍眼里填滿細(xì)鹽粒，然后將艾炷放在鹽上灸。對于隔鹽灸的時間，古代有一種說法是要灸滿300壯，其實大家每次灸15～30分鐘就行，每日一次，連灸l0次為一個療程。如果是用艾條的話，每次灸半根，每日2次，隔日一灸，10次為一個療程。

小貼士： 中醫(yī)認(rèn)為咸味可以入腎，在肚臍眼里填滿鹽粒后再灸，能夠使鹽的咸味進(jìn)入身體，引導(dǎo)艾灸的力量到達(dá)腎，這樣就可以達(dá)到補腎助陽的目的了。除了隔鹽灸，還可以將各種中藥制成藥餅灸，或者放上姜片灸。

神闕穴在肚臍眼上，是腹部的核心。所以對于發(fā)生在腹部的疾病，有很好的調(diào)理效果，如五更瀉、慢性腹瀉、產(chǎn)后尿潴留等都是它的拿手好戲。

將燃燒的艾條或艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸，以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘，每日1次，連灸10次為1療程。全年可不定時灸3～5個療程，秋冬季施灸效果更佳。

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