可能是這次艾灸時(shí)間太長了，灸量過頭了，這種情況應(yīng)該減少施灸的次數(shù)或縮短單次的艾灸時(shí)間。平時(shí)身體沒有病痛的話，建議每隔5-7天艾灸保健穴即可，每穴位3-5鐘左右。如果有傷風(fēng)感冒等病痛，或身體寒癥較重，可以艾灸相應(yīng)的穴位，時(shí)間可以長一點(diǎn)，5-15分鐘都可以。無病痛的情況下，不要每天艾灸，易上火(口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等)。

正常人艾灸一般是很少起泡的，只有百分之幾的人會起泡。但對于有些人，寒濕氣重等，有病氣要排除，可能會起泡。這是艾灸起水泡最常見的原因。濕氣、寒氣重，經(jīng)絡(luò)不通而造成的大的或小的水泡，是身體里病邪往外發(fā)的表現(xiàn)。濕寒之氣屬于邪，陽氣屬于正，正要把邪逼出來，就會出現(xiàn)灸花。邪氣排除體外需要一個(gè)通道，灸花就是這個(gè)通道。

做艾灸時(shí)，尤其是直接灸，有時(shí)會在灸過的地方會出現(xiàn)水泡甚至化膿現(xiàn)象，是邪氣外排的表現(xiàn)。發(fā)水泡是機(jī)體正氣恢復(fù)、祛邪除病的過程，所以這種水泡的出現(xiàn)有利于疾病的痊愈。古人提出艾灸起效的標(biāo)準(zhǔn)是機(jī)體的反應(yīng)，這個(gè)反應(yīng)就是灸瘡，所以古人將灸瘡作為判斷灸量和治療效果的一個(gè)主要指標(biāo)。

有些人開始容易起泡，但只要堅(jiān)持，以前的泡排了不少的毒后，再加上灸了一段時(shí)間后，經(jīng)絡(luò)也通暢些，后來就不容易起泡了，再往后，就是特意想起個(gè)泡也起不了啦。

艾灸可能也有失手的時(shí)候。比如用艾條一只手直接熏足三里，另一只手玩手機(jī)?？吹侥硹l興奮的消息，拿艾條的手一下子杵到了肉上。一聲吱吱地?zé)饴暎鹆藗€(gè)大水泡。不過，如果你是因?yàn)閼揖幕蛘邷睾途?，艾條離著皮膚“十里之遠(yuǎn)”，也收獲一兩個(gè)水泡，這便不能叫著燙傷(因?yàn)榛饹]有直接燙到皮膚)。

怎么區(qū)分艾灸起水泡和燙傷起泡：已經(jīng)起泡是不太好區(qū)分是燙傷還是灸花的?？梢岳斫鉃槌鯐r(shí)沒覺得燙，后來灸處起泡，你叫它灸花，燙得受不了還受而起泡了，或者火苗燒到了自己，你叫它燙傷泡。