紅棗銀耳雞蛋湯

材料：紅糖適量、煮熟的剝殼雞蛋(一個(gè))、紅棗5-7顆、銀耳5克、姜片3-5片

做法：

1、先把銀耳、紅棗、姜塊清洗干凈，和熟雞蛋一起放入鍋里，加入2-3碗清水，調(diào)至中火煮。

2、煮開之后調(diào)至小火，加入紅糖，繼續(xù)煮30-50分鐘關(guān)火。

3、起鍋，倒入碗里涼一會(huì)，溫了之后喝，早晚各喝一次，飯前喝，一般1-3天就能來。

黑木耳紅棗茶

材料：黑木耳30克，紅棗20枚

做法：

把黑木耳泡發(fā)后清洗干凈，然后再將紅棗清洗干凈后去核，接著再將黑木耳以及紅棗一塊放入砂鍋中煮湯服用。黑木耳紅棗茶必須要堅(jiān)持一段時(shí)間的服用，這樣催經(jīng)的效果才會(huì)更加的明顯。

小貼士：專家指出黑木耳紅棗茶具有很好的補(bǔ)中益氣以及養(yǎng)血止血的功效，經(jīng)常飲用不僅能夠起到催經(jīng)的作用，同時(shí)對(duì)氣虛所導(dǎo)致的月經(jīng)出血量過多的情況同樣具有很好的緩解以及治療的功效。

山楂紅糖飲

材料：生山楂肉50克，紅糖40克

做法：

先將準(zhǔn)備好的山楂清洗干凈后去核，接著再將山楂水煎去渣，然后按照個(gè)人的喜好放入不同量的紅糖熱飲即可。

小貼士：對(duì)于一些月經(jīng)延遲的女性而言，在平時(shí)多飲用山楂紅糖飲便可有效的起到催經(jīng)的功效。在吃什么可以催經(jīng)的問題上，山楂紅糖飲的確是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)它還具有很好的治療月經(jīng)紊亂等癥狀的作用。

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