來月經(jīng)時能洗澡。女性在經(jīng)期，由于經(jīng)血積于陰道部，陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚，而且容易引發(fā)各種炎癥。因此，女性在經(jīng)期應該勤于洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經(jīng)期洗澡時一定要注意方式，不宜采用盆浴的方式，因為如果采用盆浴的話，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。

1、水溫控制在35度左右最好，因為不論在夏天還是冬天這個水溫對女人的身體都有很好的保護作用，既保證不讓身體受涼還可以達到舒緩壓力的作用。

2、在洗澡的時候用一個小盆子兌一些精油的洗澡水，用這些水擦拭身體，會讓皮膚有很好的舒緩作用，輕輕按摩腹部會讓小肚子很舒服，而且還可以適當?shù)販p緩肚子痛。

3、在洗完澡之后可以用一些提神的物質(zhì)，像是薄荷精油，可以用精油兌一些水把毛巾浸濕然后放在面部稍微敷一會兒，可以舒緩一天累計的壓力讓身體很放松。

4、沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然后洗澡。當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應該屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次污染，所以還是自上而下的好。

1、經(jīng)期洗澡時注意個人衛(wèi)生

女性經(jīng)期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意，以免引起陰部的真菌感染。

2、經(jīng)期洗澡應注意私處清洗方式

在清洗時應首先清洗陰道口和尿道口，后洗肛門周圍，不要來回清洗。因為肛門周嗣的皺褶會聚集一些排便時的殘留細菌，如果用水來回清洗，就會將肛門處的細菌帶人陰道，引起感染。