"> 1.脂溢性脫發(fā)吃什么水果好：楊桃.

楊桃被稱作維生素活力精靈，這一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含蔗糖、果糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、B、C，微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，對頭發(fā)具有保濕及增強彈性的作用，讓頭發(fā)回復天然美態(tài)。

. 2.脂溢性脫發(fā)吃什么水果好：蘋果.

蘋果的營養(yǎng)非常豐富，也是非常好的美容養(yǎng)顏水果。蘋果中含有的蘋果酸能夠防止頭發(fā)干枯毛躁，而果膠能夠保持肌膚和秀發(fā)的水分，讓頭發(fā)更加健康。另外蘋果中的營養(yǎng)成分還能夠起到非常好的抑制頭皮屑生長的功效，能夠鎮(zhèn)定頭皮有效止癢。多吃蘋果還能起到一定的防脫發(fā)的效果。

. 3.脂溢性脫發(fā)吃什么水果好：獼猴桃.

獼猴桃是眾多水果中營養(yǎng)物質(zhì)含量最高的水果。它富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸,除了卓越的抗輻射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本領,還含有大量的富合酸，可以幫助維持頭發(fā)的水分，防止頭發(fā)干燥，全面改善頭發(fā)的營養(yǎng)狀況。

. 4.脂溢性脫發(fā)吃什么水果好：香蕉.

香蕉含有一定的鐵元素，是人體必須物質(zhì)。香蕉中的鉀也可以幫助人體排出多余的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡,還具有一定的防輻射作用，可以預防輻射引起的脫發(fā)，常坐在電腦前面的人可多吃一些香蕉。在工作之余，可以吃根香蕉，即防輻射，也有預防及治療脫發(fā)的作用。

. 5.脂溢性脫發(fā)吃什么水果好：金橘.

金橘中含有大量的維他命C，能夠刺激頭皮新陳代謝的能力從而促進頭發(fā)的生長，防止掉發(fā)和脫發(fā)的現(xiàn)象發(fā)生，常吃金橘還能夠讓發(fā)色持久鮮亮，另外金橘的香味還能夠讓人放松心情，起到一定的提神醒腦的作用。