"> 1.經期長痘是什么原因：雌性激素過旺.

特別在排卵后到月經期來潮之前的這段時間內，雄激素的含量的增高導致皮脂腺活性會相應增強，從而引致了青春痘的加重。

. 2.經期長痘是什么原因：皮脂分泌過量.

受到荷爾蒙的影響，月經來潮前皮脂分泌量會增大，并且會刺激毛囊皮脂腺的導管，此時毛孔也會特別的明顯，油脂分泌也特別的旺盛，從而助長了痘痘的爆發(fā)。

. 3.經期長痘是什么原因：黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少.

月經前一周，黃體素荷爾蒙及卵細胞荷爾蒙分泌量減少，身心狀況都開始不穩(wěn)定，肌膚容易出現(xiàn)過敏，也變得粗糙，油脂分泌增多，易長暗瘡。

. 4.經期長痘是什么原因：缺鋅.

據(jù)研究調查，經前長痘的原因牽涉到年齡(18～28歲)、油性皮膚、大便情況(比如說便秘)、季節(jié)(比如說夏季)、喜食辛辣油炸食物、精神緊張、睡眠不足、消化道功能紊亂等因素有關。一項研究表明，不長痘痘的女人體內鋅的含量明顯比長痘痘的女人高，鋅能阻礙一種酶的生長，這種酶能夠導致皮膚發(fā)炎和感染。此外，鋅還能減少皮膚油脂分泌，減少皮膚感染的機會。

. 5.如何預防經期長痘.

1、遠離熬夜，保證充足的睡眠。女性在月經來潮時本來免疫力就比較差，再加上休息不足的話，很容易被細菌侵襲。

2、想一些開心的事，做一些開心的事，盡量保持穩(wěn)定、樂觀的情緒。

3、勞逸結合，月經期不易過度勞累，否則會使免疫力下降。

4、千萬不要用涼水洗澡。但是女人千萬不可，哪怕不在月經期也最好不要用涼水洗澡、洗腳。哪怕是在夏天用涼水洗澡，這一整年可能都要被痛經折騰得死去活來了。