1、苦瓜

苦瓜清熱解毒、利尿涼血，性涼，夏天吃苦瓜，有很多好處，但是體寒的人要少吃。

2、田螺

田螺在中國是很常見的菜，但是正因為其清熱解毒的功效，使其成為性寒之物，所以體寒的人還是盡量少吃為妙，以免影響身體健康。

3、魚腥草

不少人上火都喜歡扯點魚腥草煮水喝，魚腥草清熱解毒，下火喝這個很不錯，但是魚腥草性寒，體寒的人還是要少吃。

4、海鮮

大多數海鮮都性寒，雖然海鮮很有營養(yǎng)，但是體寒的人要少吃，可能會引起拉肚子，所以為了自己的健康，還是要忌口的，不如等調養(yǎng)身體后再吃。

5、西紅柿

常吃西紅柿可以減肥養(yǎng)顏，利尿、涼血。生吃、熟吃都很不錯，但西紅柿性寒，也是體寒之人一大禁忌，少吃為好。

6、薏仁

薏仁會使身體冷虛，體質偏涼的女性不適宜長期食用，孕婦和正值經期的女性則應該避免食用。另外，薏仁所含的糖類黏性較高，吃太多會妨礙消化。

1、梨

梨偏寒，多吃對脾胃不好，而且梨助濕，體寒的人吃多了會導致腹瀉等嚴重問題。所以，體寒的人要少吃。

2、西瓜

西瓜為夏季之水果，果肉味甜，能降溫去暑;種子含油，可作消遣食品;果皮藥用，有清熱、利尿、降血壓之效。然西瓜性寒，腸胃稍有不適的人多食也可能拉肚子，因此體寒的人就更不宜食用了。

3、柿子

柿子長在秋天成熟，天生性寒，另外柿子中的鞣酸對人體的鈣、 鎂等微量元素的吸收的影響，容易導致我們身體的營養(yǎng)不良，所以體寒之人不宜食用。

4、香蕉

香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但是體寒的人一般腸胃都不是很好，可能無法接受香蕉的“洗禮”，因此也要少吃。