女性經期時可以泡腳的，泡腳能夠增加身體的血液流通，就算在平常泡腳也能夠感覺到舒暢，經期也是如此。如果是氣滯血瘀型的女性朋友，在來月經的時候常常會出現很多小血塊，而通過泡腳能夠促進人體里面的血液循環(huán)，從而緩解掉血塊的現象。因此，泡腳能夠使經期女性的血液更加暢通，從而使經血順暢的流出來。

另外提醒女性經期別自己亂用中藥泡腳，女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據自身情況對癥用藥?？偟膩碇v，月經期間應當注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養(yǎng)，增強體質;應盡量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。

1、經期頭兩天不宜泡腳，因為正常情況下月經頭兩天的月經量是最多的，而泡腳會加速整個身體血液循環(huán)，也就是會加大月經量的舉動，所以不建議經期頭兩天泡腳。

2、泡腳水溫要適宜，不可使用冷水，但是溫度也不能超過人體溫度太多，這樣會使整個腳上的血管擴張，體內血液會大量的流向下肢，對身體不利，所以應該選擇熱而不燙的水溫。

3、泡腳時間要適宜，泡腳的時間不可以太長，以15分鐘左右為最佳時間。因為泡腳時會使身體內的血液流向下肢，導致經期分泌物增加，月經量的增加。所以選擇合適的泡腳時間很關鍵，因為月經量過多會使很多女性的身體機能不平衡，對健康是不利的。

4、泡腳時不可以按摩，很多人在疲乏時喜歡做足底按摩跟泡腳，可以舒緩神經。但是女性在月經期間一定要記得泡腳時不能做足底按摩，因為按摩是疏通經絡，促進血液循環(huán)，保障人體正常機能運轉的功能。而這樣恰巧等同于服用活血化瘀的藥物，會大幅度增加女性月經量。